mac一页:缓解高原反应的小妙招有哪些
如遇高原反应，在条件允许的情况下，应充分休息，适当吸氧。在此期间，您可以使用药物来缓解高原症状。如果症状严重，应该马上去看医生。
如遇高原反应，在条件允许的情况下，应充分休息，适当吸氧。期间可以用药物帮助缓解高原症状。比较快比较有效的是欧美蓝滋养片，可以试试。葡萄糖溶液也有很好的效果。如果症状严重，或者单纯休息和吸氧不能缓解症状，应立即去医院。
缓解高原反应:
1.在进入高原的过程中，需要循序渐进，也就是慢慢提高海拔。
2.初入高原的人要注意休息，减少运动量，避免跑步等剧烈运动。
3.注意保暖防寒，适量饮水，多吃含糖量高、含维生素多的食物，容易消化，但不要过量饮用。
4.适当吸氧可以减少高原反应，但不建议随意频繁吸氧，会干扰人体对周围环境的适应能力。
高原反应可分为急性和慢性。急性高原反应通常有疲劳、恶心、呕吐、头痛等症状。，经过治疗或脱离高原环境后症状会逐渐减轻。但急性高原反应如果不能及时缓解，就有可能变成慢性高原反应。一般高原反应不会影响很久，但是出了高压环境就会缓解，不会影响后续生活，也不会有后遗症。
注意事项:
1、平时坚持锻炼，以增强体质，提高免疫力。
2.进入高原前，可以收集一些目的地的信息和相关的医疗保健知识，消除恐惧心理。
