体内湿气重怎样祛除快，教你一个小偏方快速除体内湿气
有没有想过自己体内湿气太重？你体内的湿度与你的身心健康密切相关。如果一个人的湿度过重，不仅会损害皮肤的身心健康，还容易引发很多疾病。所以，当湿气太重的时候，清除你体内的湿气是非常重要的。有什么方法可以合理祛湿祛寒？？
原料:姜片50g，饮用水一升左右。
流程:生姜洗净切片，切碎。把水倒进洗锅里，烧开。倒入切好的姜片。再次开火，烤十分钟。姜水稍凉后倒入杯中，不加所有调料立即食用，一次300ml左右。
喝过温的姜水后，人体此时会清除大量汗液。这时候不需要急吹散热风扇或者中央空音，让汗水当然可以释放出来。大约30分钟后，就可以洗澡了。
说明姜片是一种具有综合利用价值的农作物。除姜酚、姜辣素等生理活性物质外，还含有蛋白质、糖份、维生素和各种营养元素，是营养成分、调味和保健的结合体。自古以来，它们就被科学家视为与食品、药品同源的保健品。它们有散寒除湿、养胃养胃的作用。
常见问题:生姜祛湿的方法很有效，但阴虚内火重、肝炎的人不适合服用。其实祛湿的方法有很多。如果觉得生姜祛湿的方法比较复杂，可以马上喝薏仁茶。薏仁茶包括薏仁、赤小豆、茯苓、绿茶和马齿苋。
此外，湿气过多的人在生活中要注意避开外界的各种潮湿，比如不用下雨，湿了马上换衣服，洗完马上吹干头发，平时少吃冷食，冬天注意保暖。
