健身吃茶叶蛋和水煮蛋的区别,茶叶蛋和水煮鸡蛋的区别

聚客2022-05-29  27

茶叶蛋和水煮蛋的区别在于做法、口味、营养价值和热量。

做法:茶叶蛋需要用盐、茶叶、八角等调料煮熟;煮鸡蛋只需要在清水中煮。

口感:茶蛋不仅有鸡蛋本身的香气,还有渗入鸡蛋的茶香;煮鸡蛋的味道是鸡蛋的腥味,有时候还有淡淡的腥味。

营养:水煮蛋比茶叶蛋的营养价值更高,因为是用水煮的,鸡蛋里的营养成分没有被破坏。

热量:茶叶蛋的热量比水煮蛋高,因为茶叶蛋中加入了其他调料。

茶叶蛋相比水煮蛋,推荐大家吃水煮蛋,因为营养不会流失,容易被人体吸收。

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