关于火把节的起源有很多传说，各有特色。其中，关于纳西族火把节起源的传说说，因为神的儿子老阿普嫉妒人间的幸福生活，就派了一位老天将，要他把人间烧成一片火海。当上帝在未来来到地球时，他看到一个人背着一个大孩子，但小孩子被带走了。他觉得很奇怪。仔细一问，他才知道，他怀的是外甥，抱的是自己的儿子。因为大姑不幸去世，男方觉得应该好好照顾大姑的孩子。
上帝被人们的美德深深感动，认为他们是如此善良，所以他告诉人们在6月25日在门口点燃火把，以避免灾难。于是家家户户提前在门口点燃火把，诸神以为人已经葬身火海，于是沉沉睡去，再也没有醒来。后来，纳西族人把这一天命名为火把节。
