01进化出自己的方式每个人都很难一下子找到适合自己的方式，所以要在实践活动的基础上逐步进化出自己的方式。
大致分为三步:
1.用心效法，实践他人之道。
2.与他人分享并获得反馈。
3.选择一个进化点并做出改变。
002 擅于运用专用工具需要有一个得心应手的特殊工具，比如管理方法和事物的勾单，管理方法和材料的印象笔记，练习的保持，管理目标的九宫格。
003 找 一位老师他应该是你发自内心敬佩和信任的人。只有足够的信任，他才能真正伤害你。他要善于提问，什么事情都会给你解答，就是咨询顾问而不是老师；他应该站在你的后面，而不是前面，因为你的盲点通常在你的背部。
004 学好有时候放自身一马人不是设备。你的人体，心态，自控能力都是起伏不定的。自我管理并不反人性，但你基本可以根据自己的接受程度来进行管理方法。你可以尝试在你的每一个计划中加入“三生”的定义，比如每天早上，但是允许你一个月睡三次。每天走一万步，但每周允许自己休息一天。
005 保持健康这是一切的前提。尽量吃健康的食物，进行适当的健身运动，有规律的休息，不抽烟，这些都能保证这种涵养，会是最有用的涵养。
006 塑造企业愿景当你永远不知道去哪里，所有的风都逆风而行时，你可以这样寻找企业愿景:
1.找一个半小时不受打扰的时间。
2.给五年后的自己写一封信，描述一下当时的跑步状态。
3.把这封信画成图，贴在显眼的地方，或者拍张照做成电脑或者手机界面。
007 终止对自身的斥责你渴望的不是你一次两次没有按照计划去做，而是你没有按照计划去做之后对自己的斥责。有一个简单的方法可以扭曲这一切:“我怎么能……”而不是“我总是……”。比如你对自己说了这样一句话:“我公开发言的时候总是很焦虑，真的上不了台面”，你可以马上改成:“我怎么才能让自己在台上发言的时候不那么焦虑？”
008 操控能操控的，接纳不可以操控的一切都是可控的部分，也是不可控的部分。如果总是专注于改变不可控的部分，其实也是一种逃避，比如“瘦10斤”。不可控的部分是你到底瘦了多少斤，可控的部分是日常的健身运动和饮食。所以，请专心于如何健身和科学饮食。对于你瘦了多少斤来说，是一个顺理成章的结果。
009 自主经营应该是稳定平衡发展趋势的你不必关注你的学习和成长，也可以关注你的家庭、会计、个人爱好和社交媒体。这并不是说在每一关花费同样多的时间就是一种平衡。关键是你的经历。比如你工作10个小时，回家陪孩子一个小时。如果你一边陪着他们一边看手机，感觉工作和日常生活不太平衡。如果你花了很多钱等待，即使你只花了一个小时，你也会感觉在工作。
010 别想的太多，只管去做在做之前，每个人总会有很多烦恼、担忧、担忧，自己周围似乎都笼罩着神秘的迷雾。只有尝试，才能摆脱神秘的迷雾，看清自己的方向。你能试一试吗:
1.把你所有的烦恼、担忧、担忧都写在一张纸上。
2.撕下这张纸，你会立刻感到轻松许多。
