大部分女性都想美容养颜，今天就教你一道适合老人、女性的红枣补血粥

大部分女性都想美容养颜，今天就教你一道适合老人、女性的红枣补血粥

没有不爱美的
女生，即使是到了中年或者老年。不然怎么会有那么多人破尿酸，整容等等。为了保持自己的青春美丽？但这些毕竟不安全。最安全的就是通过
食物来照顾她的身体。今天这款红枣补血粥就是为这个目的服务的。补血养颜红枣粥具有补血养颜的神奇功效，也是补血的最佳
食物，具有补脾胃、利尿消肿、养心安神、
美容养颜、补充营养

粥中含有蛋白质。同时，这种粥不仅能帮助
女性调理血气，还能排毒养颜，让肌肤润泽乌黑。




主料:花生、红豆、红枣、紫米(或黑米)、大米调料红糖
[将所有食材一起放入锅中，加入适量的水，在电饭煲中慢煮50分钟(粥最好一次性放入足量的水，掌握好水与食材的比例。中途不要加水，否则粘度和浓郁的风味会大打折扣)；在热粥中加入红糖，搅拌至糖融化。适合老人和妇女的红枣粥做好了。你学会了吗？