酸奶和苹果能一起吃吗，能（同食助消化/有利减肥）
就营养成分来说，酸奶和苹果没什么共同点，可以一起吃。不仅可以一起吃，酸奶加苹果会更好吃。一起吃还可以帮助消化，更有利于身体健康。
酸奶不能和任何东西一起吃。
1.酸奶+黄豆(×):一般来说，酸奶不要和黄豆一起吃，因为酸奶中含有丰富的钙，黄豆中含有的一些化学成分会影响钙的消化吸收。
2.酸奶+香肠，腊肉(×):香肠和腊肉都是经过加工的，一般会加入亚硝酸。这种物质会和酸奶中的胺形成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物质！
注意:不要在腹部喝酸奶空，如果在腹部喝，会杀死部分乳酸菌，保健效果减弱；另外，喝酸奶一定不能加热，因为加热后，酸奶中的一些有益菌也会大量死亡，营养价值也会降低。
苹果不能和什么一起吃？
苹果是含水量最高的10种水果之一。很正常，没有什么禁忌，但是不能和鹅肉一起吃，否则会导致腹泻。苹果不能和白萝卜一起吃，会导致甲状腺肿大；不能和胡萝卜一起吃，会破坏维生素C；不能和海鲜一起吃，会引起腹痛呕吐；最后，苹果不能和牛奶一起吃，否则容易结石。
什么时候喝酸奶最好？
早上喝酸奶最好，因为早上是人吸收营养的好时机；此外，专家认为，最好在饭后半小时至两小时之间喝酸奶。这时候喝酸奶可以让肠道运动更快，杀死肠道内的有害细菌，让肠道更健康……【查看更多】
什么时候吃苹果最好？
早上醒来可以吃一个苹果，既补水，又提神。饭前半小时可以吃一个苹果，对减肥有好处；饭后两小时可以吃一个苹果，可以帮助人消耗；睡前一小时可以吃一个苹果，可以帮助人入睡...[查看更多]
总结:酸奶和苹果可以一起吃吗？阅读整篇文章。大家都知道酸奶可以和苹果一起吃。一起吃不仅无害，还有助于消化和减肥。喜欢喝酸奶吃苹果的朋友不妨一起尝一尝。有兴趣的朋友，也可以看看酸奶配什么水果减肥。
