瘦身精油有用吗（哪些精油能瘦身）

瘦身精油是一种常见的瘦身产品，一般采用按摩的方式。使用方便，正确使用安全，无任何副作用，并能有一定的瘦身效果。但是瘦身效果因人而异。除了瘦身精油，瘦身还需要搭配运动、饮食等。

瘦身精油有用吗？

精油对减肥，促进血液循环，排除体内毒素有很好的作用。另外，精油是脂溶性的，可以调节人体的情绪和生理功能。需要注意的是，方法一定要用对。不能直接涂在皮肤上，需要稀释。

瘦身精油可以帮助减肥，因为使用精油可以促进血液循环，帮助身体更好的排除毒素。精油为纯植物提取物，对人体无副作用。精油的活性属于极小分子，可以有很好的减肥瘦身效果。能准确快速的进入人体，参与人体的血液循环和淋巴循环系统，分解脂肪细胞，还能使毒素随着血液循环和淋巴循环排出体外。

瘦身精油除了能减肥之外，还有亲脂性和溶于油的优点。精油的分子链通常较短，容易渗入皮肤，而皮下脂肪下的毛细血管丰富，可以通过毛细血管进入人体。它由精油的小分子组成，精油是一种挥发性很强的物质。这些高挥发性物质可以通过鼻子和呼吸道进入人体，直接向大脑传递信息，通过大脑边缘系统调节人体的情绪和生理功能。

精油对减肥有很好的效果，但是使用方法一定要注意，因为纯精油含有很多不同的化学成分，大部分不能大量直接涂抹在皮肤上，需要稀释后用在基础油中，才能更好的保护皮肤，达到减肥的效果。

另外，你要注意精油的使用，适度按摩，让精油的功效发挥到最大。如果只是涂抹一些精油和按摩，精油的效果可以起到一半，所以在使用的时候一定要注意按摩的配合，这样可以达到减肥的效果。

哪些精油可以瘦身？

精油可以帮助你减肥，但是并不是所有的精油都有很好的效果。只有正确选择精油，才能帮助身体排出脂肪中多余的水分和毒素空，从而促进减肥。

常见的瘦身精油有:柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松子精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等。

如何使用瘦身精油

用法:

1.单独使用:洁面爽肤后，取3-4滴，按摩面部至吸收。

2.组合使用:在纯精华液、乳液、面霜中的任意一种中加入1-2滴精油，然后涂抹在脸上，按摩至吸收。

3.用作面部按摩油:取6-10滴，按以下按摩手法按摩5-10分钟，然后保湿或做面膜，不用洗。

按摩方法:

1.将适量的精油涂抹在手掌上，从脸的中心向外，从下巴、脸颊到额头。避开眼部区域。

2.从下巴到耳朵，嘴角到耳朵，鼻子两侧到太阳穴，额头中间到墨镜，轻轻向上螺旋按摩5-10次。

3.搓完手后，用拇指按压下巴，四指按压脸颊，持续五秒钟，可重复三到五次。

4.搓完手后，按压额头。你也可以在第三和第四步中使用温暖的毛巾。