随着健康生活逐渐成为大家的共识，去身边的健身房锻炼身体也成为很多人下班和午休后休闲时间的选择。在运动健身中，不同的人有不同的目标，不同的运动偏好，所以需要有一款能够全方位监测运动状态和健康的智能手表。三星Galaxy Watch5系列因其丰富的实用功能，成为很多人运动时的“手腕健身教练”。
体重指数分析，全面了解健康状况
在运动健身之前，我们需要检查自己的身体状况，这样才能“心中有目标”。在这方面，三星Galaxy Watch5系列的三星生物活性身体活力传感器可以监测体脂率、骨骼肌重量等身体数据，在开始运动前提供数据参考。比如有的人更注重减肥减脂，所以需要关注自己体脂率的变化，在运动中注重有氧运动；有些人需要在健身的帮助下变得更强壮，所以他们需要专注于力量训练，以便改善他们的骨骼肌。
通过多种跟踪功能实时呈现运动数据
在运动过程中，三星Galaxy Watch5系列内置了90多种运动类型，涵盖了从室内健身到户外运动的多种运动场景:无论是日常的骑行和跑步，还是在健身房使用各种设备，还是在家里跟着视频做瑜伽和有氧运动，三星Galaxy Watch5系列都可以实时追踪，实时显示运动时长、心率、步数和卡路里等数据。对于跑步和骑行，三星Galaxy Watch5系列还支持高级间歇训练功能，支持提前设置跑步和骑行间歇训练的时间、距离和组数，将高强度训练和低强度训练相结合，提高运动效果。
恢复监测注重日常饮食摄入。
无论是运动后的恢复时间，还是日常的活动和睡眠，都是人们在追求健康时容易忽略的部分。比如，经过一段时间的剧烈运动后，需要及时补充体内流失的水分，才能最大限度地发挥运动效果。因此，三星Galaxy Watch5系列支持一段时间训练后心率恢复的检测，可以通过监测出汗量来提供科学的补水建议。此外，可以根据自己的实际情况，为骨骼肌、体脂率等身体成分数据设定健康目标，以此督促自己达成每天的运动计划，注意饮食。对于睡眠，三星Galaxy Watch5系列可以记录睡眠阶段变化，检测打鼾和血氧水平，并通过先进的睡眠指导功能，培养良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
丰富的应用支持更智能的日常体验
除了多样的运动健身追踪功能，三星Galaxy Watch5系列还带来了广泛的应用支持，拥有多种丰富实用的功能，可以在日常生活中提供更多便利:Kudong、QQ、QQ音乐、喜马拉雅、支付宝、百度地图、Outlook等应用可以从日常生活和工作的方方面面带来不一样的智能佩戴体验；用户还可以通过NFC三星智能卡功能使用“三星智能卡”应用添加交通卡，并可根据需要在京津冀互联互通卡、上海公共交通卡、岭南通卡三种交通联名卡中选择。添加成功后，他们可以轻松乘坐公交、地铁等交通工具。还可以复制门禁卡使用，出行更加简洁方便。
无论是运动前还是运动后，三星Galaxy Watch5系列都能以其独特的功能满足用户不同方面的健康需求。而便捷的出行功能让手表在日常生活中带来了贴心的体验。
