橙子属于柑橘类。橙子是芸香科柑橘树的果实,又名橙、甜橙、黄果、金环、柳丁,是柑橘类水果的一种。在所有柑橘类水果中,橙子含有最高的锰和钾。
金桔金桔个头小,但营养价值高。金桔含有大量的维生素P,但是切记不要吃太多,因为金桔含糖太多。
柠檬。柠檬中含有有机酸,具有杀菌消毒的作用,有助于去除异味。吃海鲜或者喝葡萄酒的时候,加几片柠檬可以让它变得新鲜。
柚子。柚子果肉细嫩多汁,里面有大量的番茄红素。可搭配酸奶或油腻食物食用,可提高其吸收率。