天气，今年夏天，我国南方高温不断，部分地区极端高温频发，导致部分地方干旱。然而今年夏天北方没那么热，然后，我躲过了盛夏却没躲过秋虎！根据最新的气温预报图，预计未来一天或明天，湖南、江西、湖北、河南等地气温偏高，随后秋老虎将北上造访。总之要注意防暑降温~
躲过了仲夏，却逃不过秋老虎
全国气温预报
对，你说的没错，要热了(气温预报图又要热了)！后天华北平原气温将普遍超过30℃，湖南、江西、湖北甚至河南的部分地区将出现大范围高温。秋老虎不满足于在南方溜达，可能还要去北方的一些地方。空他们停不下来~
未来三天湖南将是晴朗干燥的天气
湖南省气象台预计，今天，湖南大部晴天间多云，怀化南部、邵阳西部有阵雨。最高气温湘北30 ~ 32℃，其他地区32 ~ 34℃；最低温度20 ~ 22℃。
明天，湖南大部晴天间多云，怀化南部、邵阳西部有阵雨。最高温度33 ~ 35℃；最低温度21 ~ 23℃。
后天，湖南大部晴天间多云，湘西南部、怀化中南部、邵阳西部、永州南部有阵雨。最高温度35 ~ 37℃；最低温度23 ~ 25℃。
气象专家提醒，近期湖南旱情持续，大部分地区森林火险气象等级高。相关部门需加强消防，做好森林防火工作。此外，建议湘西应抓住有利时机进行人工增雨。
河南部分地区气温高达39℃
河南高温
今天全省多云，有分散性阵雨雷阵雨。今天傍晚到夜间，全省多云到阴天，安阳、鹤壁、濮阳、新乡东部、开封、商丘、周口等地的部分县市有小到中雨，局部大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。其他县市有分散性阵雨雷阵雨。全省东南风3级左右。
最高气温:西部37到39度；其他县市34到36度。最低温度:南方25到27度；其他县市23到25度。
明天全省多云有阵雨雷阵雨，黄河以南部分县市有中到大雨，局部暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
11日，全省多云，北中部有小到中雨、雷阵雨，局部大雨或暴雨并伴有短时强降水等强对流天气；其他一些县市有阵雨雷阵雨。
郑州:今天白天，晴到多云；今天傍晚到夜间，多云转阴，有阵雨雷阵雨。东南风3级左右。最高温度:36到37度；最低温度:25到26度。
秋老虎注意:
秋老虎
为防止“秋老虎”伤人，请注意以下几点:
第一，劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。
第二，尽量利用自然风降温。如果开启空，时间应该不会太长。注意通风，避免直吹。
三。饮食:
木瓜鱼汤性质温和，适合在干燥季节饮用。多喝水。
喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等。
多吃新鲜水果和蔬菜；但应少吃西瓜、梨、黄瓜等寒性食物。，可能会伤到你的脾胃。
饮食应加强营养:立秋后，你可以吃一些肉类，如鸭，泥鳅，鱼，瘦猪肉，海鲜等。，以弥补盛夏饮食过于清淡清热的损失。
不吃辛辣、辛辣、油腻的食物，少喝酒，多吃酸味水果和蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。
秋季食物容易发霉，要注意饮食卫生，预防肠胃疾病。四、适当锻炼，增强体质:
在凉爽的早晚选择自己的锻炼项目:慢跑、游泳、各种球类运动、爬山、散步、太极拳、健美操、健身舞等。，循序渐进，持之以恒，可以达到保健强身的效果。
