怀孕期间吃哪些水果比较好（以下品种是很好的选择）

怀孕期间，饮食更加讲究。即使是吃一个水果，也要精心挑选。然而，市场上的水果种类繁多，令人眼花缭乱。那么孕期吃哪些水果比较好呢？这里有一个更适合你的介绍。

1.苹果。苹果含有磷、铁等元素，具有补脑补血的功效。是一种温和的水果，适合孕妇食用。还含有丰富的脂类和多种维生素等营养物质，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆的形成。

2.猕猴桃。猕猴桃是女性很好的营养食品。怀孕前三个月，可以经常吃猕猴桃，但并不是所有人都适合吃。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食。

3.樱桃。樱桃含铁丰富，几乎是苹果、梨、橘子的20倍。它还富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、钙、磷等营养成分。经常食用可以补血，帮助消化肠胃功能。

4.石榴。石榴可以减少胎儿脑损伤的机会，缓解孕吐，改善情绪，预防贫血。

5.香蕉。每天吃一根香蕉，可以保证胎儿神经的正常发育，改善孕妈妈的情绪。