1.运动鞋。鼓励父母多出去走走。走路不仅燃烧脂肪,还有降血压的作用。同时可以击退动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞等“生活方式病”。
2.高品质的床上用品。最好选择硬度小一点,透气性好的枕头。枕芯内部要能产生一定的摩擦力,比如荞麦皮。另外,蚕沙、茶叶、大米都属于这种可以成型、透气性好的枕芯。