1.如何适应:熬过4天的“晕船”。在地球上你会“晕车晕船”，在Tai 空上也一样，你会“晕Tai 空飞船”。在你上升的最初几天空，你可能会有“太空适应综合症”:呕吐、头晕、头痛……失重也会让你体内的血液堆积在你的头部，你的脸会变得浮肿。不过不用太担心。保持好心情。如果很严重，吃止吐药。一般4天后，你的身体习惯了失重状态，你的症状自然会有所改善。
2.怎么睡:“挂”在墙上。在地球上，我们都是睡在床上的，但是飞船里没有床，空站，只有一个睡袋套在墙上。如果困了，就钻进睡袋，拉上拉链，把自己固定牢固，就可以安心睡觉了。不过需要注意的是，睡觉的时候可能经常会有“摔倒”的感觉，然后就醒了。不要惊慌。这是受失重影响，很多宇航员都有这种经历。
3.如何方便:纸尿裤是“神器”。说起纸尿裤，你一定以为是给婴儿用的，但实际上，它们原本是为宇航员设计的。Tai 空“方便”有两个难点:一是发射和返回飞行过程中，你得坐在固定的座位上；第二，沉重的宇航服不能轻易穿上或脱下。宇航员们用过双层橡胶裤、改良避孕套等多种方法，但效果都不好。直到上世纪80年代，美国宇航局的一位名叫唐新元的中国工程师，利用一种高分子吸收体，发明了一种可以吸收1400毫升水的尿布，为宇航员解决了这个问题。所以即使觉得尴尬，也最好穿纸尿裤。4.吃法:需要重口味才能唤醒味蕾。我告诉你一个事实:too 空环境会把每个人都变成重口味爱好者。为什么？因为失重，鼻腔粘液堆积，舌头唾液分泌不足，会削弱你的嗅觉和味觉，吃的东西会无味。所以除了我们日常吃的食物，后勤部门还会特意送来辣椒酱等重味调料，帮你打开食欲。
5.如何打喷嚏:带一条毛巾。如果你读过《银河系漫游指南》，你一定对这句话印象深刻:“毛巾是星际漫游者最有用的东西。”就打喷嚏来说，这句话很对。在地球上打喷嚏，细菌会落到地上被阳光消灭，但在泰空里，喷出来的致病菌会一直飘在空里，迅速繁殖，容易感染疾病。在美国宇航局记录的106次太空飞行中，有29起传染病病例。所以打喷嚏前别忘了用毛巾捂住口鼻。
6.如何打嗝:用手推墙。这个动作可能会让你感到困惑，但是如果你不做，打嗝很容易变成呕吐。因为失重，胃里的物质不再停留在胃底，而是均匀分布在胃里。所以，你需要在打嗝前伸手推墙，利用墙施加的反作用力来代替重力，把胃里的物质“固定”住，这样你就只能排出胃里的气体，正常打嗝了。
7.如何洗澡:带呼吸面罩洗澡。在失重状态下洗澡是件麻烦事，水会飘得到处都是。不过不用担心，科学家已经有了解决方案。美国的Sky 空实验室和俄罗斯的Salute Station 空都已经配备了特殊的淋浴装置——上部是加压喷水器，下部是由防水材料制成的封闭圆柱体，可以通过封闭接缝进行冲洗。为了避免水进入你的口鼻，当你进入气瓶时，别忘了带上口鼻呼吸面罩。呼吸面罩的管子会与外界空空气相通，让你自由呼吸。
8.特别注意:每天必须锻炼两个小时。在地球上，平时不运动没关系，但在Tai 空，不运动就有点危险了——失重会导致骨骼和肌肉流失，骨质疏松等疾病，必须通过运动来保持健康。因此，你需要每天锻炼两个小时。一项常见的运动是骑自行车，但是Tai 空的自行车没有车把和车座。你的双手可以完全“解放”，可以翻书或者操作音乐播放器。
