喝茶叶有什么需要注意

喝茶叶有什么需要注意

喝茶要注意什么？

1.喝茶时避免长时间喝茶。其实任何一种茶都不应该在水里泡太久。因为长时间浸泡后的茶汤浓度过高，或者一些不易溶于水的物质会浸出，对身体产生不好的影响。

2.避免喝隔夜茶。事实上，大部分冲泡好的茶叶经过长时间的保存后，会滋生和繁殖大量的细菌，这些细菌和腐烂的食物一样，会刺激肠胃，引起炎症。确切的说，不建议喝已经放置一段时间的茶。

3.忌喝凉茶。一般来说，茶应该温着喝。凉茶有寒滞痰积之弊。长期饮用会降低肠胃免疫力，刺激湿冷等症状。特别是有风湿骨痛、身体疼痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的人，尽量不要冷茶，以免对身体产生影响。

4、忌喝浓茶，浓茶中含有大量刺激性的咖啡因、茶碱等。过量饮酒会导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适和胃部受伤。

5.避免喝热茶。事实上，太热的茶对人的口腔、咽喉、食道和胃都有很大的刺激，如果入口的饮料超过62℃的水，就容易损伤胃壁，进而导致胃部疾病，甚至可能导致眼底癌症的发生。所以以后要等茶温稍微凉一点再喝。