吃樱桃上火是真的吗
吃樱桃会上火是真的吗？
1.吃适量的樱桃不会上火，但是吃太多樱桃容易上火。一般一次吃10个左右的樱桃比较合适。樱桃热性食物，容易上火的人和有性病的人不宜食用，否则会引起流鼻血等症状，降低人体免疫力，增加感冒风险，所以樱桃不宜过多食用。
2.一颗樱桃大概含四卡热量，平时散步30分钟左右就能消耗掉。与其他食物相比，如苹果、牛奶、面包等。，樱桃含有特别低的热量。此外，樱桃的铁含量和维生素含量相当可观，所以吃樱桃不仅不会发胖，还能补充人体所需的铁、镁、钙等多种微量元素。樱桃所含的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，防止便秘，有一定的减肥作用，但不能因为有助于减肥而多吃。樱桃吃多了会上火，严重的会中毒。
