今起三天北京晴或多云

天气，今天(8日)北京天气还是不错的，预计今起三天北京晴或多云，无明显降水。在阳光的帮助下，气温明显上升。今天最高气温33℃，白天比较热，早晚也会比较凉。最低气温20℃，昼夜温差大。大家要及时加减衣服，以防感冒。

从现在开始的三天，北京将会是晴天或多云

北京的天气

昨天(7日)，北京阳光明媚。在高空暖气团的加持下，气温迅速“反弹”。南郊观象台最高气温达到32.6℃，熟悉的夏日气息回归。

北京市气象台预计，未来三天北京以晴或多云天气为主，有利于出行。今天白天晴，偏南风2转3级，最高气温33℃，夜间多云，最低气温20℃。

预计明后天北京云量会增加，最高气温在30℃出头，感觉比较舒服。但昼夜温差仍可达10℃，需加衣防感冒。

气象部门提醒，今天北京将以晴好天气为主，天空高云淡，适宜户外活动，但紫外线很强，尤其是午后，要注意防晒、补水、干燥。另外，今起三天，北京昼夜温差大，需添衣防感冒。

北京未来天气预报:

北京的天气

9日(明天)多云，31/21℃；

10日(后天)多云，30/20℃；

11日(周日)多云，30/18℃；

12日(周一)多云转晴，30/18℃；

13日(周二)晴，32/19℃；

14日(周三)晴，32/20℃。

昼夜温差大的时候需要注意什么？

注意昼夜温差大

1.注意保暖。

俗话说“春捂秋”，秋季昼夜温差大，白天天气炎热。很多人还穿着短裤，但是到了晚上，气温急剧下降。如果不注意添衣，很容易感冒。秋季预防感冒，要注意根据天气情况添衣。白天不能为了凉快而吃大量冷饮，室内空温度也不能太低。

2.多喝水

秋天天气清爽多雨，秋天的空空气往往比较干燥。在这种情况下，人体的呼吸道黏膜也会干燥，导致水分下降，对抵抗力产生影响，从而更容易受到外界细菌和病毒的入侵。秋季预防感冒，建议多喝水，提高身体水分，避免脱水。同时要多吃水果蔬菜，增强免疫力。

3.预防感染

感冒主要通过空气中的飞沫传播。感冒患者打喷嚏时，含有病毒的分泌物会大面积喷出，被健康人吸入体内，从而引起病毒感染。预防感冒要注意与感冒患者隔离，勤洗手，保持室内空空气流通。

4.规律睡眠。

日常生活中早睡早起。早睡养阴，早起润肺，呼吸新鲜空空气，使身体有充足的津液和能量。根据专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间的调查，发现秋季是此类疾病的高发季节，发病时间多在长睡眠的后期。秋季早起可以缩短或减少血栓形成的机会，对预防脑血栓的发病有一定的意义。