吃米粉会不会长胖

吃米粉会胖吗？

1.吃少量米粉不会导致肥胖。

2.但是吃得太多也会导致腹胀和便秘，从而导致肥胖。从营养学的角度来看，米粉中纤维素的含量丰富。吃少量米粉可以加速肠道废物的排除，起到减肥的作用。但纤维素摄入过多会导致纤维素堆积，不利于排便。所以建议减肥的人不要吃太多，多吃新鲜蔬菜。