夏季适合吃什么好
夏天吃什么好？
1.银耳莲子汤也很适合夏天喝。建议你每周喝1-2次，可以滋阴，同时可以为人体补充各类营养。
2.凉拌苦瓜。夏天吃凉拌苦瓜很合适。既能解暑，又能降火。能为人体补充多种维生素，还能排出人体内毒素。
3.紫菜蛋花汤。紫菜蛋花特别容易消化吸收。建议可以多喝，可以除热，为人体补充各类营养。
4.绿豆汤。夏天喝绿豆汤很合适。可以清热解暑，还可以起到排毒的作用。如果天气很热，出了很多汗，可以每天喝点绿豆汤。
5、丝瓜瘦肉汤丝瓜瘦肉汤能有美容养颜的功效，还能起到清热解毒的作用，并能为人体补充蛋白质等营养物质。
6、毛豆，夏天吃毛豆很合适，能起到消除水肿的作用，可以把毛豆和咸瓜一起煮，特别开胃。
7、凉拌黄瓜，黄瓜本身又脆又好吃，还能起到解毒清热的作用。非常适合夏天吃，也特别开胃，可以改善食欲不振的现象。
