1.八宝茶适合秋天喝，因为秋天是一年中最好的进补季节，喝八宝茶效果最好。但喝八宝茶要注意，避免睡前喝八宝茶。因为八宝茶是以茶叶为基料，配以其他材料制成的，所以八宝茶有一定的提神作用，能使人失眠。
2.八宝茶是由白糖、玫瑰花、枸杞、红枣、核桃仁、龙眼肉、芝麻、葡萄干、苹果片等材料组成的茶制品。它富含营养。适当饮用可美白养颜，益脾。
