“三天咳嗽一次，五天感冒一次，半个月发烧一次”，很多孩子在成长的过程中好像被抢了一样，经常感觉不舒服。于是，“如何提高孩子的免疫力”就成了家长们纷纷关心的育儿问题。尤其是在特殊时期，比如换季、开学、旅游等。，关于“吃XXX能提高孩子免疫力”的帖子总能迅速传遍家长圈。
所以在生活中，经常可以看到父母给孩子补充蛋白质，或者经常带孩子去打免疫球蛋白。从科学的角度来说，这两种方法哪个更靠谱？
1.蛋白质和免疫球蛋白有什么区别？
01.所有这些都是免疫系统所需要的
从根本上说，虽然不能说是一模一样，但也不能说是毫无关系。毕竟两者都是提高儿童免疫功能的重要物质。
众所周知，蛋白质是细胞和组织必不可少的成分，所以儿童的生长发育自然离不开它。但是，免疫细胞(俗称白细胞)，如淋巴细胞、吞噬细胞、记忆细胞等。，都是靠蛋白质来合成，然后产生免疫活性物质，如抗体、淋巴因子、溶解酶等。，提高孩子的免疫力。
免疫球蛋白是一种具有抗体活性或化学结构与抗体相似的球蛋白。它能识别并中和外来物质(如细菌)，为儿童身体构筑免疫保护屏障，拦截并消灭“敌菌”。
尤其是在抗感染中起主要作用的免疫球蛋白G(IgG)，是人血清中的主要抗体，约占总Ig的75%。与其他免疫球蛋白相比，IgG能大范围扩散到血液外的间质中，更充分地结合抗原，中和毒素[1]，保护儿童免疫力。
2.不同的补充方法。
如果想补充蛋白质，可以吃肉、蛋、豆制品、乳制品等。很简单。
至于免疫球蛋白(Ig)，其实一个孩子在出生时就可以通过胎盘或母乳获得一定量的IgG[2]。此外，在蛋白质等营养摄入均衡的前提下，体内免疫器官也可以自行合成部分Ig。
如果孩子不小心占用了剖腹产、非母乳喂养、偏食、挑食等所有因素。，从而导致体内Ig含量或合成不足，也可通过外源性途径补充，如静脉注射人免疫球蛋白(IVIG)。
这是一种从许多健康人的血液中提取的血浆制品，通常含有健康人血浆中所有的特异性抗体成分，主要是IgG和少量的IgA和IgM [3]。
蛋白质VS免疫球蛋白，哪个更好？
孩子的成长大厦需要多种营养物质打基础，包括蛋白质。因此，父母给孩子补充足够的蛋白质，无论是提高孩子的免疫力，还是促进孩子的生长发育，都是必要的，也是有益的。
免疫球蛋白(Ig)也有利于健康，特别是对于有免疫缺陷，容易反复感染的儿童。在各种ig的强力辅助下，他们可以更快更好的增强体质，成功“打怪升级”，茁壮成长。
但家长不要误以为孩子经常注射免疫球蛋白会获益更多，其实获益微乎其微。具体来说，不建议正常儿童长期服用免疫球蛋白的原因有两个:
1.多余，小孩子用不了。
儿童比成人更容易出现身体不适，主要是因为他们从母亲那里继承的免疫力会逐渐下降，而他们自身的免疫系统尚未成熟，因此他们的身体容易受到感染。但从长远来看，孩子偶尔的身体不适和日常活动的扩大，会使身体的免疫系统在接触感染机会增加的情况下不断运动。同时，一日三餐可以提供大量的营养物质，包括蛋白质，促进免疫系统的发育。
所以，一般情况下，家长不要低估孩子的免疫力，有时会刻意“放养”它，反而可以让孩子摆脱身体的娇气，让孩子的免疫力得到适当的锻炼。此时，注射的免疫球蛋白对他们的身体来说是多余的。
02.有限，过期无效。
静脉注射免疫球蛋白维持效果有限，最长可维持36个月[4]。也有实验表明，在人体内1个月左右基本会被代谢掉。所以，如果孩子的免疫系统没有明显的缺陷或障碍，导致发育异常，那么家长就不必拖着孩子打免疫球蛋白了。平时补充蛋白质也可以达到提高孩子免疫力的目的。
另外值得一提的是，所谓物极必反。如果孩子平时免疫力还不错，但家长经常带他打Ig，很容易干扰他自身的免疫系统，引起身体不适，如发热、寒战、恶心、头痛、胸闷等不良状况[5]。
▲蛋白质VS免疫球蛋白大赛:
免疫球蛋白不错，在一些特殊场合比蛋白质更能增强孩子的免疫力。但如果不是特定需要，家长还是要注意蛋白质等营养补充，而不是让孩子静脉注射人免疫球蛋白。成本就更不用说了(一瓶大概几百元)，白白给孩子打了一针，也没得什么好处。
如果孩子饮食营养摄入不均衡，免疫力下降，家长可以注意纠正孩子的不良习惯，改进烹饪方法，然后在饮食上多下功夫。用汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片均衡营养，基本可以满足免疫力所需的营养，顺便补钙。
-结论-
如何提高孩子的免疫力？补充蛋白质等营养尤为重要，必要时可适当补充免疫球蛋白。但在这里，我要提醒各位家长，其实适当的运动、充足的睡眠时间、良好的心情和心理也会影响孩子的免疫力，所以家长要记得多方面调整孩子的生活方式，才能有效呵护孩子的健康成长！
参考资料:
[1]功能食品科学- P27(免疫球蛋白)
[2]秦·。牛初乳粉中免疫球蛋白IgG免疫功能的研究[J].现代美食，2018: 111-115。
[3]赵晓东，周娟。静脉注射免疫球蛋白的免疫调节机制[J].应用临床儿科杂志，2009: 6-8。
[4]黄俊民，梁小明，何，，，黄聪。静脉注射人免疫球蛋白(pH4)的稳定性研究[J].中国实用医学，2014: 33-34。
[5]廖庆奎，马立安。静脉注射免疫球蛋白的副作用[J].临床儿科杂志，2002: 4-6。
