市面上的牛奶种类繁多，很多孩子都喜欢甜甜的味道。有些家长为了让孩子多喝，会在牛奶中加糖，但糖摄入过多对孩子的健康不利。孩子喝牛奶有必要加糖吗？儿童奶是纯儿童奶吗？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
孩子喝牛奶有必要加糖吗孩子喝的牛奶没必要加糖。
在很多家长眼里，孩子喜欢吃带点味道的牛奶。这些奶制品加些糖可以吗？
世卫组织健康与发展营养部主任Francesco Branca博士说:
从营养学的角度来说，人类的饮食中不需要添加任何糖分。
这里常见的添加糖有果糖、果葡糖浆、白砂糖、蜂蜜等。多出来的糖，除了增加能量，让饮料更甜之外，不仅营养丰富，喝多了还容易蛀牙。
更何况，含糖饮料的危害比我们想象的还要大。
发表在《儿科学》杂志上的一项研究发现，婴儿时期喝含糖饮料的儿童肥胖率比不喝含糖饮料的儿童高71%！
含糖饮料是儿童肥胖的一个明确的风险因素，根据目前的数据，儿童肥胖的患病率逐年增加。
一些研究发现，从童年开始反复接触甜食后更容易养成的爱吃甜食的偏好，可能会导致青少年甚至成年人对甜食和食物的偏好。
这种长期吃甜食的习惯不仅会带来肥胖，还会增加患心脏病、高血压、痛风等疾病的风险。
过多的糖对儿童有潜在的危害，世界卫生组织甚至在2019年7月发布了一项建议:
食品生产商禁止添加游离糖(包括所有糖浆、蜂蜜、果汁或甜味剂等。)到3岁以下婴儿的食物和饮料。
给孩子喝的牛奶加糖？那不仅是画蛇添足，还可能影响孩子一生的健康。
儿童牛奶≠儿童纯牛奶
首先，家长必须明白一个概念，就是儿童奶≠儿童纯奶。所谓的儿童奶，属于改良奶，成分更多，口感更好。儿童纯奶比较纯，一般只有生奶。虽然都是孩子喝的奶，但是营养价值和安全性差别很大。
儿童牛奶口味>:儿童纯牛奶
相对于儿童纯牛奶，儿童奶更容易被儿童接受。这是因为儿童奶口感甜，款式美，分量小，香。儿童纯牛奶比较纯，只有纯牛奶味。有的孩子甚至觉得儿童纯牛奶有点腥，难以接受。
习惯喝儿童奶，对儿童纯奶的接受度会降低；相反，如果你习惯喝儿童纯牛奶，很容易接受儿童牛奶，所以不建议过早接触儿童牛奶。
儿童牛奶成分表
儿童奶是一种改良奶。儿童奶中虽然添加了一些维生素、矿物质等营养物质，但也含有各种食品添加剂。关于这一点，家长可以看看配料表中的栏目。一般儿童纯牛奶只有一种原料奶成分，而儿童奶有多种成分。
牛奶对儿童的营养价值
儿童奶虽然贴着“牛奶”的标签，但其含乳量、蛋白质、钙含量都不如纯牛奶。而且儿童奶中添加了一些食品添加剂，所以不建议儿童在幼儿期喝儿童奶。从单一营养价值来看，儿童奶的营养价值远不如儿童纯奶。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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