1.姜茶不建议晚上喝。
2、生姜性温，有发汗解表的功效。能发出更多的阳气，夜晚为阴，阳气收敛。人体处于内热外冷的状态，生姜性温，会导致内热更多。晚上经常吃姜会导致上火失眠。白天人体消散阳气，晚上只是等待恢复。吃了生姜后，会迫使人体不冷静恢复，会继续消散阳气。长期食用会使肾精难以恢复，加速人体衰老。古人日出而作，日落而息。晚上吃姜相当于人体器官长时间处于工作状态，所以晚上吃姜有害而无益。
