1.晚上不允许喝冲泡好的茶，可能会影响睡眠质量。
2.茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等成分可能会引起中枢神经系统兴奋。对于需要熬夜加班的人来说，可以起到提神的作用。对于睡眠质量差的患者来说，晚上喝茶可能会影响大脑的休息，导致失眠和疲劳。还可能影响消化系统，引起腹胀、腹痛、十二指肠溃疡、消化不良等疾病。同时会增加缺铁性贫血的概率。因为茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，会影响人体对铁含量的吸收。还可能导致便秘，容易血压升高。建议少喝浓茶，尽量不要空喝肚子里的茶。
