吃绿豆会不会长胖

吃绿豆会不会长胖

吃绿豆会发胖吗？

1.吃绿豆一般不会导致肥胖。绿豆作为饮食结构中常用的豆类，含有蛋白质，可以产生一定的热量，但不会引起热量过多。

2.生活中，适当吃绿豆可以补充蛋白质。特别是对于素食者来说，平时吃肉不多的人可以补充身体的蛋白质，适量不会引起体重增加或发胖。

3.况且一般正常人在饮食上是不把绿豆当主食吃的，所以为了调整饮食，适当吃点绿豆是不会长胖的。