面对敌人时，自卫的方法很重要。它不仅可以帮助我们制服歹徒，还可以让我们尽快逃离他们。我们经常把正当防卫称为自卫。以下是边肖收集的防身术介绍及特点_防身术实用技巧。欢迎阅读。
目录什么是正当防卫？
自卫的实用技巧
用身边的硬物防御。
什么是自卫
防身术是中国武术中应用于个人自卫的一种技术。它与格斗、搏击、拳击等主动进攻型运动的区别在于，防身术不是一项运动(虚拟游戏)，而是一门武术(实战)。它是当自己的身体受到攻击时可以采取的一种高度自卫的策略和技术手段，以阻止攻击，维护人身和财产安全。
自卫的特征
1.不费吹灰之力，人人都能完成；
2.专注于近在咫尺、近在咫尺，不受任何规则和条件的限制；
3.它简单、实用、快捷，可以在几秒钟内完成。歹徒非死即伤！
学习防身术的目的是什么？
首先学习防身术的基本知识，掌握一般的体能训练方法和技术，学习一些单项动作和运用方法。改进和提高国防技术和技能；发展身体素质，培养勇敢、机智、果断、灵活等品质。
二、人体要害部位是指人体受到撞击或挤压的部位，最容易造成昏迷、残疾和死亡。知道并学会攻击这些关键部位，再加上勇气和信心，可以给来袭的犯罪分子以有力的打击。这是最积极的自卫方法。
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防身的实用技巧有哪些
空擒拿格斗术
空徒手擒拿是公安民警和人民群众在突发暴力事件的情况下，为抵御暴力，徒手与敌人搏斗而使用的一种擒拿技术。空手抓特别注重抓在实战中的运用。因为在你死我活的搏斗中，如果你抓住一个点，准确地捕捉到它，就可以使你的半个身体像触电一样感到麻木，然后伴有头晕、恶心、心房颤动、四肢无力等症状。如果平时训练有素，即使是最强的对手也会倒地不起，一败涂地。所以，空用手抓是一种很好的防身和暴力格斗的有效手段。
首先，抓住手腕，拿刀
待敌:双方戒备。我很自然的双手握拳，双臂微微十趾挠地，胸中充满愤怒。我目视敌人。
歹徒右手拿着一把尖刀，刺向我的胸部，于是我以防御的姿态迎敌。歹徒再次抽出刀，转过手向我砍来。我向左闪避，用双鹰手抓住敌人的手腕，又是捏又是抓的猛往后拉。我趁机一把抓住歹徒持刀的手臂，然后我用左臂从他的手肘下穿过，用力鞭打他。歹徒会挣扎，身体前倾，但我会把歹徒持刀的手往后一拉。借助身体旋转的力量和双手的力量，歹徒的尖刀被夺下。
技术进攻要点:及时抓腕，扭臂抢刀要利用双手的身体旋转和抓力。歹徒不肯轻松手，肌肉就会僵硬，用鹰爪抓破敌人的肌肉。快、稳、准、狠，才能克敌制胜。
第二，扭臂抢刀
歹徒右手拿刀刺向我腹部，我的身体微微后倾。我迅速抽出左掌向歹徒挥刀手腕，趁机用力压了下去。当我用力按下去的时候，歹徒的手臂就会被举起来。我倾向于把歹徒的刀臂扭向身后的方向，同时迅速抬起膝盖，猛击歹徒的胯部和腹部。我趁机用双鹰手拧断歹徒持刀的手，迅速将刀夺下。
技术攻击要领:抓腕夺刀要及时准确，快速有力的步法不能过大；扭膝和抓臂要一致协调，下压手臂要完整，与转身的力量融为一体。
第三，踩刀挥拳
歹徒右手持刀，右踏一刀刺向我的胸口。我的身体向左微微一闪，冲出了右鹰的手掌，抓住了敌人的手腕，用力拉了下去。抓住后，迅速用鹰右手将歹徒的尖刀按在地上。落地后，快速用右脚踩住歹徒的尖刀，伤到歹徒手腕；没等歹徒有所改变，他迅速起身，用拳头猛击歹徒背上的鼻骨，将他打倒在地。技术攻击要领:压刀要快、准、有力，不要让歹徒挣脱。看到刀解决掉后，迅速起身，一拳砸向歹徒的颚骨。力度要重，要脆，要快，要干净。
第四，抓住刀，把它拿回来
歹徒右手持刀，刺向我的头部。我冲出左鹰的手，抓住敌人的手肘，用力一捏，使歹徒四肢酸痛麻木。我做到了。与此同时，抓腕的手臂猛地向后一拉，借助转身的力量，歹徒的手臂搭在了我的肩膀上。我得手后，趁机把歹徒扔到我的头前，用肩和背打他，把他向前猛撞。
技术进攻要领:抓腕、转身、背摔要连贯、快速、有力，支撑腿要牢固；当你仰面倒下时，你应该用弹射的力量将歹徒弹射出去。如果敌人不肯就范，歹徒的手臂就会被打断，尖刀也会被夺走。
第五，踩胸拿刀
歹徒右手拿着尖刀在刺我的胸口，我的身体微微向左闪了一下。我冲出了右鹰的手，抓住了敌人的手腕，在身后拉了一个硬带。得手后，迅速用左鹰手抓住并捏住歹徒的颚骨，用力挖，将皮带向左后扭转。歹徒一定要转身挣扎，于是我顺势转身，用双鹰手再次用尖刀抓住歹徒，然后用缠绕全身的力量，猛地将歹徒的刀臂抵在身上，强行将歹徒绊倒在地。歹徒倒地后，如果他双手不肯放开尖刀，我就用双鹰手用鹰爪力抓住他的手腕，同时右脚踩在歹徒的心窝上。歹徒疼痛难忍，我趁机一举抢夺他的尖刀。如果歹徒仍然不肯松手，就用腿踢他的脸来打败敌人。
技术攻击要领:转身夺刀挑敌人脸下巴时，要用鹰爪去抓，让歹徒感到难以忍受的疼痛。转体夺刀，把歹徒甩得飞快，用力踩胸，充分发挥抖脚的力量才管用。
六、玩手腕刀。
歹徒右走一步，用刀捅了我的心窝。我趁着喝酒的机会，同时迅速抬起右腿，用弹力腿踢向歹徒。歹徒抽回持刀的手，又捅了我一刀。我赶紧伸出左腿，再次踢向歹徒的手腕。踢完之后，趁歹徒转身躲起来的时候，我迅速跟在他后面，用我的右鹰手抓住歹徒的刀臂，同时迅速冲出左鹰手，猛击歹徒的咽喉。与此同时，我猛地用身体抵住歹徒的后背，一举将尖刀夺下。
技术要领:踢踹歹徒手腕，用力准确，支撑腿牢固，避免漂浮。用手臂抓住敌人的脸，坚定凶狠，一举扯掉敌人的喉咙。不要轻易放松，否则很容易被歹徒抓走。
七、挑腕打心
歹徒冲到左边，用刀砍了我的头。我冲出左鹰的手，抓住敌人的手腕，背了回去。趁歹徒身体前倾，我左手猛拉，迅速用右拳猛击歹徒心脏，一拳打出。
技术攻击要领:断腕拳要连贯协调，左手拉带，右手击拳，右腿插向敌人胯部。技术攻击力量要准，要有一拳打烂歹徒五脏六腑的力量，才能克敌制胜。
八、绊倒和投掷
歹徒用刀捅了我的头，我冲出了左鹰的手，抓住了敌人的手腕。拿到下一手，快速前进，用右腿踢敌人的左腿，让敌人失去重心。趁机双腿向前一冲，右臂抱起歹徒，在自己的头前猛烈一抛，将歹徒甩了出去。
技击要领:绊腿踢腿用力，手腕手臂不要轻易展开，防止歹徒的刀抽回伤到我的脸。快速抱紧敌人的身体，双腿站稳，一举将敌人甩出去。
九，用手抓住一把刀
歹徒冲到左边，用右手拿刀捅了我的胸口。我冲出右鹰的手，抓住敌人的手腕，向下一按，将其化解。如果歹徒一定要挣扎，我会扭住敌人的胳膊，向后猛拉。同时，我会用我的左鹰手捏击敌人的后脑勺，将歹徒打倒在地，夺下尖刀。
技术进攻要领:抓腕扭臂速度要快，步法要协调一致；用力打敌人的后颈梗，用你全身的整体力量，冷则脆，融为一体。
十、面刀。
歹徒双手持刀从上到下捅了我一脸。然后我快速的跟随着身体，快速的靠近歹徒的身体，靠近敌人的背部，冲出双鹰手按住敌人的手肘，让他的手臂无法向后弯曲。同时用头打歹徒的脸。歹徒痛苦不堪，必须躲在后面。然后我迅速转向歹徒身后的左侧，用我的右鹰手握住歹徒的刀臂。
第二次按住；同时，迅速抬起右腿，用刀腕踢向歹徒，将尖刀击倒在地。
技术攻击要领:要用尽全力抓住手肘，使歹徒的手臂不能后弯，迎面要硬，抬腿踢刀的速度要快、稳、准、狠，一气呵成。
十一、闪身击拳。
歹徒右手持刀，左步扎进了我的肩膀。我通过等待敌人来迎接敌人。当歹徒的尖刀落下时，我迅速左转避开。与此同时，他的右拳朝歹徒的后心掷去。击中后，他迅速抬起右膝，没等歹徒转身变向，就重重地撞向了敌人的心窝。歹徒必须身体前倾，于是我翻了个身，左拳左肘朝歹徒脑后甩去，把他打昏了。
技术攻击要领:躲闪进度要及时；出拳重、快、猛；提膝冲击位置要准确。投臂拳要准确、迅速、完整。
当然，现场情况各不相同，变化莫测，以上战术要灵活运用。现在形形色色的歹徒，公然偷盗抢劫，侵犯妇女，为了几块钱也敢拿刀伤人甚至杀人。对待他们，一个要防，一个要狠。在使用上述所有招数时，所有动作必须连贯、快速、准确、快如闪电，才能达到出其不意、攻防兼备、有备无患的效果。出招前不要和歹徒撕扯扭打，被控制后不要徒劳反抗。当自身安全明显受到威胁时，应该主动出击，主动出击。
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用身边的硬物防守
首先，目测敌我距离。手法可以不择手段，手一定要狠。攻击目标准确，能迅速重创敌人要害部位，迫使歹徒丧失战斗力。
首先，用一把伞来防止你的胳膊掉下来。
我右手撑着伞走着，突然遇到(头发上有白线的，下同)我右手拿着匕首向我攻击。我右手撑伞，用力向左一挥，截住了敌人的右臂。趁着敌人注意力分散，我左手前面抓住敌人的右臂，往后拉。我一边右手撑伞，一边用臂夹抱住敌人的脖子，右脚向前迈了一步。尽量不要被敌人的右腿后面绊倒，看着对方。
控敌效果:伞击挡臂，可破敌直线攻击，勒颈挑腿，当场擒敌倒地。
动作要领:右手撑伞，侧身挡住，避免同时闪出，左手快速紧紧抓住手腕，快速有力地托住脖子挑腿。
第二，用刀顶脊切开喉咙
遇到歹徒，我就趁虚而入，迅速靠近敌人的尸体。我左手抓着前面敌人的头发往后拉。我的左腿抬起膝盖，用力顶在敌人的背上。当敌人受到重创仰面倒地时，我立即转身俯下身。我右手持刀，挥臂对准敌人的喉咙。我把左拳放在喉咙前，怒视着他。
敌人控制效果:拉顶脊，用力过猛，可以让敌人倒地；割断敌人的喉咙会导致敌人死亡。
要领:迅速贴近身体，急抓头发，臀部放松，膝顶伸膝，双膝发力，用刀砍，一定要硬朗。
第三，用伞割腕割腿。
我右手撑着伞，敌人的右手在我头上砍了一匕首。我的右脚迅速后退，紧握雨伞强行扫过敌人的右臂，左手放在喉咙上。敌人手臂合拢，我迅速俯下身子，左手抓住敌人的右腿，右手撑伞，怒视对方。
控敌效果:伞能斩断扫臂折断敌人匕首攻击，敌人身体失去重心会倒地。
动作要领:快速采取步骤躲避，及时有力地用伞打格挡，向前弯腰一气呵成地抓住敌人的腿。
第四，用棍子扫膝盖，打心脏。
我右手拿着棍子和敌人对峙，敌人突然举起双手打我的头。我的左脚迅速向左斜踩，以避免闪光。我右手拿着棍子，用力砍下敌人的左膝，左拳放在喉咙前。假设敌人还想反抗，我赶紧右脚上前，左拳勾住敌人的心脏，右手持棍，怒视对方。
敌人控制效果:用棍子打和扫可以使敌人膝盖折断，拳击勾住敌人的心脏。如果你使用太多的力量，敌人会失去知觉。
要领:一步一步的躲闪和一棍一棍的同时进行。拳法勾拳，目标一定要准，用力一定要硬。
第五，用棍子劈开大脑，踢脖子
敌人双手持铁锹向我攻来，我左脚快速上前，双手持棍横扫，猛击敌人大脑左侧要害。侧闪，我迅速用右腿踢敌人的脖子”:方扫踢敌人的脖子，重心放在左腿上，右手持棍，左拳放在胸前，盯着他。
敌人控制效果:用棍子打大脑，太用力，会导致敌人昏迷倒地，用腿拳打脚踢，敌人防不胜防。这些都可以控制敌人取得胜利。
动作要领:跨步和棒击同时进行。腿部划水应该是宽松而宽阔的，而且要用力，到达足部。
这些动作都是根据防身的需要进行了改动和改进，旨在防身，仅供参考。不妨和家人、朋友、单位同事一起慢动作练习，一个个熟悉起来。
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