晚上能不能喝生姜茶

晚上可以喝姜茶吗？

1.如果是风寒感冒，晚上适量喝姜茶可以有很好的调理效果。如果身体健康的人晚上吃了太多的姜茶，可能会导致身体吸收过多的热气，热量聚集在体内就无法排出。长此以往，可能会出现上火的症状，如口干、便秘、咽痛等症状。

2.姜茶含有一定量的活性成分，能促进血液循环，加快人体新陈代谢，使身体过于兴奋，容易影响睡眠。