一年中最热最闷热的三伏天来了！这个时候，空音确实能给人一种凉爽舒适的感觉，但是使用不当也会带来一些问题，尤其是对于幼儿。
孩子的体温调节能力并不完善，身体免疫力低于成人，所以家长一定要掌握以下20个小技巧~这样，吹空调就不会伤害到孩子。
正确使用空音调的20个技巧
1.提前清理空。
很久没用的空调，其实内部已经堆积了很多灰尘和细菌，所以在夏天到来之前，需要对空调的内外进行彻底的清洁。
空滤网也要经常清洗，最好一个月一次。可以在超市购买空可调式清洁喷雾，将喷雾均匀喷在滤网上，然后用清水清洗即可。
2.空音最好安装在1.7m。
如果空安装过高，热交换后的冷空气体会在下沉到房间下部之前被空吸回。如果空的设置太低，虽然打开空的设置后很快就凉了，但人还是会被吹回去疼的。
根据权威机构的认证，当空调整到略高于头部的位置时，人体会处于最佳状态。权衡之下，最合适的身高是1.7米。
3.注意通风。
门窗紧闭的空房间会聚集大量细菌，最好每隔2-3小时换气一次，每次换气半小时，让室内空的空气全部换一遍。
过敏或有呼吸道疾病的儿童，还应在空可调节房间内配备空空气净化器。
4.不要让风直接吹到孩子身上。
开空音的时候空音吹出的冷空空气会往下沉，最好是风口朝上。
如果想靠近空音，最好是正面对空音，不然冷风直接从后面吹背腰，比迎面吹对人体的伤害更大。
另外，最好让孩子留在隔壁房间，用空音。比如孩子在客厅，卧室就开空音。如果孩子在卧室，打开客厅的空音。不要让冷风直接吹到孩子身上。
5、少给孩子垫凉席，盖蚕丝被。
空中转房的地垫温度会比空低。孩子直接睡在上面容易着凉，可以铺个小毯子。
桑蚕丝贴身舒适，符合人体睡眠条件。空最好给孩子盖蚕丝被，吸汗但不贴身。而且质地柔软，对他皮肤的伤害很小，可以帮助他保持凉爽，夏天不会长痱子。
6.设定合适的室内外温差。
夏季空，室内外温差不宜太大，一般以5℃ ~ 10℃为宜。如果温差过大，孩子在进出时会经历气温的骤变，容易患感冒等疾病。
7、保持适宜的温度，26度左右。
一般室温保持在26-27度为宜。带孩子出门前，调大空调节温度，等孩子慢慢适应后再出门。从外面进来的时候，最好不要一下子把温度调小，从高到低慢慢降。
8.进屋10分钟后打开空调。
孩子出门出了一身汗，回到家也不能马上打开空，因为此时毛孔已经完全张开，来不及闭合，容易导致体温急剧下降，诱发感冒等疾病。
因此，当你从炎热的室外进入室内时，至少应在10分钟后打开空音。
9.先打开空，再关闭窗口。
室内降温通风时，应先开空再关窗，刚开空时空中的污染物释放后再关门窗。
10.不要频繁切换。
空开着关着最容易耗电！特别是在启动时，很容易消耗压缩机。
正确的做法是开机时将空设置为高冷状态，以达到尽快制冷的目的。温度适宜时，改中低风，减少能耗。
11.空换房时最好让孩子侧睡。
夏天孩子早上醒来会觉得口干，尤其是睡在空可调节的房间里。
在空转运室睡觉时，最好让孩子侧卧，避免体液在上呼吸道分布过多。
12.在房子里放盆水或绿色植物。
一般情况下空转院的环境过于干燥，容易导致孩子身体不适，皮肤干燥等问题。
在室内放一盆水，可以有效保持室内湿度。室内植物还可以增加水分，降低二氧化碳浓度，从而达到调节室内空空气的目的。
13.让孩子多喝温水。
如果在空转房里呆的时间长了，孩子容易缺水。
所以，一定要根据需要按时补充温水，也要在身体含水量高的时候保持皮肤中的水分。
14.出门前半小时关空。
因为在空房间待的时间太长，又没有注意到内外温差的变化，孩子抵抗力差，身体受不了。
所以，家长千万不要贪凉。出门前半小时关闭空，避免突然温差和突然高温，防止孩子感冒。
15.开机的时候记得拉上窗帘空。
开空音时，最好拉上窗帘，用窗帘遮住窗户，挡住阳光直射，让房间凉爽。
最好用浅色的窗帘，不仅吸热差，而且对太阳光的反射率高。空的降温“效果”更好。
16.去空调房子，给孩子添衣服。
一般情况下空调节室的温度较低。为了尽快适应温度，最好在孩子进入空调节室之前加一件衣服，等身体慢慢适应室内温度后再脱下来。
待在户外的时候，不妨带孩子做一些热身运动，扭扭手和膝盖，伸伸关节。
7.多吃温热的食物。
如生姜、洋葱、大蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等。，可以增强孩子的免疫力，预防空调病。
18.不宜整夜开空，睡前使用定时功能。
夏天室内很闷热，很多人喜欢通宵开空调。事实上，这对孩子的健康不好。
如果太热，在晚饭后打开空音，在孩子睡觉前关闭或调整到微风或睡眠模式，或者在晚上使用电风扇帮助降温。
19.巧用除湿功能。
空 tone的除湿功能，顾名思义就是干燥空气体。除湿确实有一定的降温效果，但降温速度不会很快。
不过需要提醒的是，除湿功能更适合温度不太高的雨季，在盛夏高温季节降温更直接。
20.早晚身体虚弱的时候不要开空。
有关节炎、风湿病的人，发育不全的孩子，免疫力差的孕妇，最好少用空音。
特别是每天早晨和黄昏室外温度较低的时候，要多到户外运动，呼吸新鲜空空气，增强身体的适应能力。
什么原因造成了所谓的“空病调”？
太干了
干燥是“空病调”的最大元凶。
当空冷却时空气体中的水分会随着空气体的冷却而凝结，排出室外，室内的湿度会越来越低。
会造成呼吸道黏膜大量失水，失去应有的保护作用，进而引起咽痛、声音嘶哑、流鼻血，诱发感冒。
有污染
空房间密闭，空空气不流通，长时间不开窗，阳光不足，造成空空气污染，生病的微生物容易滋生。
长期呼吸这样的空气体，会直接造成孩子的精神阳痿，甚至抵抗力下降。
这孩子睡不好。
醒来后，如果室内外温差较大，孩子容易出现适应不良，可能引起生物节律和植物神经功能紊乱。
空打错了
1.咽炎
空气机不畅导致病毒、细菌大量繁殖生长，容易诱发咽炎。
2.感冒了
在空室内寒冷空的空气环境中，毛细血管收缩，汗腺毛孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
3、导致风湿病
室外温度近40℃，进入20℃左右的室内环境，“温度迅速下降”，人体难以适应，产生风湿病。
4.干眼病
如果长时间待在空传送室，冰冷的空气体会导致眼泪蒸发过快，减少。
5、哮喘易反复。
夏天空，寒气空会更容易诱发哮喘发作。其次空音里会藏着一些灰尘和尘埃，随着空音被吹到空空气里诱发哮喘。
6.肺部损伤
空冷空气可以通过人的皮肤和头发侵入肺部。另外空音容易滋生细菌，细菌可被吸入肺部，导致肺炎等疾病。
在炎热的夏天空音必不可少，正确使用空音尤为重要。不要因为孩子想爽一会儿就让他玩空
来源:家长小贴士(ID: Bamajn)，每晚九点分享教子的可靠经验，给家长和孩子一个共同成长的小窍门。
编辑:木易
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