豆腐对健康很有好处（但有以下疾病的人不宜吃,哪些人尽量少吃豆腐）

豆腐对健康很有好处（但有以下疾病的人不宜吃,哪些人尽量少吃豆腐）

豆腐营养价值很高，但这些人还是尽量少吃。

豆腐含有多种营养成分，如人体必需的微量元素和优质植物蛋白，所以人们适当吃豆腐是有好处的。此外，豆腐中含有的大豆异黄酮能抑制肿瘤细胞的生长，扩张血管，抑制血小板聚集。其次，豆腐中含有大量的大豆软磷脂，可以疏通血管，抑制胆固醇在血管壁的沉积，最终预防各种问题。但是对于一些朋友来说，如果生活中有一定的疾病，就不能吃豆腐。

痛风患者应适当少吃或不吃豆腐。

豆腐中含有大量嘌呤，有些痛风患者为了避免痛风的加重，应该少吃或不吃。由于嘌呤代谢异常，痛风患者的病情可能会加重。生活中要尽量避免嘌呤类食物，所以要少吃豆腐。

碘缺乏患者应少吃豆腐。

豆腐中含有大量的皂甙，能有效预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。对于正常人来说，自己适当吃点豆腐影响不大，但是有些朋友是缺碘的。此时，如果他们长期吃豆腐，碘缺乏的症状可能会进一步加重。简单来说，会加重病情。

如果有其他疾病，就要少吃豆腐。

虽然豆腐含有大量的营养成分，但是肠胃不好的朋友在生活中还是尽量不要吃豆腐。因为他们吃了豆腐后会出现腹胀、胃酸、恶心等症状。另外，豆腐性寒，有些脾胃虚寒的人吃了豆腐会拉肚子。当然，肾功能不全的患者通常是排泄有问题。这时候他们吃豆腐吃多了，可能会导致体内浪费很多，从而增加肾脏的负担。想要有效缓解，需要尽量少吃豆腐。

虽然豆腐营养丰富，但人们在生活中还是尽量不要吃太多豆腐，因为吃太多豆腐也会影响身体健康。