冬季海边旅游注意事项

冬季海边旅游注意事项

冬季海滨旅游注意事项

1.防晒。夏天去海边大家都会很注意防晒，但是到了冬天就会被很多人忽略。其实冬天的紫外线根本不一定要比夏天低，所以冬天出海要注意做好充足的防晒。

2.防寒。其实冬天的时候，海边的温度要比内陆高，但是也有人喜欢在冬天游泳。海风一吹，谁也无法预测你会不会感冒。所以要稍微注意一下防寒，带上足够的必备药物。(同时，冬天游泳的时间不能太长，最好是夏天的一半。)

3.食物。不要以为冬天天气变冷，食物就不容易变坏。海鲜应该新鲜食用。而且冬季天气寒冷，宜少吃生食海鲜，更要注意饮食的搭配。瘦肉、鸡蛋、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有好处，可以适当多吃。

4.活动。冬天气候比较干燥寒冷，容易诱发很多常见病。所以在选择海上活动时，要适度选择。不应该超载。同时，绿道也是很好的慢氧运动。