五谷是哪五谷（五谷是指哪五谷）

这是哪种谷物？

以前形容一个人懒，会说他“四体不勤，五谷不分”。“四体”是两只手两只脚，那么“粒”是什么呢？

“五谷”指的是五种谷物:小麦、小米、黍、稻、米。小麦就是小麦，意思是普通的面食。小麦秋天播种，冬天生长，春天茂盛，夏天收获。小麦五脏有肝虚寒的人，可以多吃小麦粉。

小米，成语“一枕梦一黄梁”中，“黄梁”就是小米。小米是北方特产的一种黄米。比小米大，粘度非常好。小米性热，所以也适合胃寒的人。

小米就是我们常见的小米，也叫小米。“沧海一粟”就是小米的意思。小米对应五脏中的脾，最容易被肠胃消化吸收。

米饭是我们经常吃的米饭。大米含有较少的蛋白质和较多的糖和淀粉。所以，相比小麦、小米、小米，大米更凉。有水稻和旱稻。大米性凉，但滋阴润燥、补肺的作用会更强。

是豆子，其实就是我们经常吃的各种豆子。豆类是谷物中蛋白质含量最高的。想补肾可以多吃豆类。

如果把豆类中的蛋白质转化为身体的精华，然后储存起来，这种利用价值是最高的。但是，蛋白质含量越高，就越不容易消化。