关节在几月几日,关节炎哪个季节严重

2020世界关节炎日是几月几日 关节炎最怕的5件事

今天是世界关节炎日。很多人都在患这种病，而且种类很多。对于这种疾病，要及早预防和治疗。那么，2020年世界关节炎日是什么时候呢？你最怕什么？下面八宝来说说吧。com边肖。

2020世界关节炎日是几月几日

每年的10月12日是世界关节炎日。世界上有3.55亿关节炎患者。在亚洲，每六个人中就有一个人在人生的某个阶段患有关节炎，这是世界上头号致残疾病。到2015年，估计中国大陆有超过1亿关节炎患者，并且该数字仍在增加。

关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残！

这个节日的目的是让我们每个人都意识到像关节炎这样的致残疾病。目前，这种疾病影响着世界各地成千上万的患者，他们经常遭受关节疼痛。

所以，关节炎就是关节的炎症。但是很多人不知道，关节炎其实不是病。它是一种主要的类风湿性免疫疾病。常见疾病包括骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮和硬皮病引起的关节炎症状。

关节炎最怕的5件事

1.怕“老”

随着年龄的增长，人体软骨营养缺乏，骨骼中的无机物增多，骨骼的弹性和韧性下降，容易导致关节软骨和骨骼的退行性疾病。

2、怕“胖”

增加下肢关节的重量也会增加负重的压力，从而引起姿势和步态的变化，改变关节的生物力学，导致膝内翻或膝外翻，也称为“○”腿或“X”腿。

此外，代谢异常也会对关节造成一定的损害。比如高脂血症和股骨头缺血性坏死有相关性。

3.怕“冷”

关节冰冷会引起疼痛，容易导致关节僵硬。所以大家要注意保暖。

4.怕“受伤”

在运动和旅行过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。

人体软组织(包括肌肉和韧带)损伤后的修复期一般为4周，不及时治疗或充分休息很容易留下病根。

比如常见的“习惯性踝关节扭伤”，此外，不正确的运动方式导致的慢性关节劳损和非急性损伤也会增加患骨关节炎的风险。我们应该注意锻炼关节周围的肌肉，以增加关节的稳定性。

5、害怕“勤奋”

关节用力过猛，容易导致软骨的机械磨损和损伤。

经常爬山、爬楼梯等。对关节非常有害。建议大家平时通过慢跑、游泳等方式锻炼，既不会损伤关节又能强身健体。

如何预防关节炎

1.改变不合理的生活习惯，尽量不要随身携带重物，避免长时间站立，注意休息。

2.注意控制体重。肥胖者关节压力大，关节容易磨损，患骨关节炎的概率比较高。

3.注意使用正确的运动方式，尽量不要长期使用单一的运动方式，以免造成身体伤害。

4.及时处理关节损伤的问题，不要忽视关节损伤这个小问题，以免耽误了以后的最佳治疗期。

5.出现关节痛要及时就医，因为关节痛往往是身体异常的征兆。不要让小问题发展成大问题。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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