这个夏天是近年来比较热的。相对来说，今年夏天的高温天气比较持续，高温范围广，影响大。很多地区都出现了干旱，但有人说今年将是未来十年最凉爽的一年，但这没有科学依据，不可信。
这种说法是不科学的，没有经过科学论证。
2022年7月，全球出现罕见高温热浪，多国报道极端高温超过40℃。在欧洲，持续的热浪、肆虐的野火和历史性的干旱接踵而至，给人们的生活、农业生产和工业经济带来了巨大影响。在美国，超过一半的地区处于干旱状态，许多地方出现创纪录的高温；与此同时，极端暴雨导致多个州发生严重洪灾，数十人死亡。在中南美洲、南部非洲甚至北太平洋和南极半岛，7月份的气温高于平均水平。
世界气象组织此前指出，在全球范围内，2022年7月是有记录以来最热的三个7月之一，平均气温比1991年至2020年的参考期高出近0.4℃。其中，北半球的陆地温度普遍高于平均水平。
1.多喝水。夏天最好少喝多喝水，因为酒精会导致缺水。白开水、矿泉水或者低糖汽水可以更好的补充身体的水分。必要时在水中加一点盐，防止人出汗过多而引起虚脱。
2.用冷水洗手腕。自来水每隔几个小时就可以冲洗手腕5-10秒，因为夏天你的体温比较高，手腕是动脉流动的地方。用水清洗可以降低血液温度。
3.吃苦瓜和西瓜。夏天可以多吃苦瓜炒蔬菜。苦瓜上市了。多吃苦瓜预防中暑。如果实在不喜欢苦瓜，可以吃点西瓜。西瓜里面全是水，只能通过补水来降温。不过需要注意的是，西瓜最好在冰箱里保存一段时间再吃。
4.少吃多吃。只要身体代谢食物，就会产生热量。你吃得越多，卡路里就越多。所以要少食多餐，尽量少吃高蛋白食物，因为高蛋白食物在代谢过程中会产生更多的热量。
5.多喝菊花茶。夏天很热，人更容易上火。这个时候喝菊花茶不仅可以降温洗脑，还可以补充体内水分。
6.避免剧烈运动。剧烈运动导致体温升高，出汗。
7.把湿窗帘挂起来打湿，这样蒸发出来的水就会吹到风里，让房间凉爽宜人。
1.大气环流的周期性波动
近年来，欧亚大陆中高纬度西风带环流出现周期性波动，使得冷空气体活动更加频繁。其中，乌拉尔山阻塞高压和东亚槽周期性增强触发了4月下旬以来的3次寒潮天气过程。
2.拉尼娜事件的影响
受拉尼娜事件影响，欧亚中高纬度地区海流较大，周期波动明显。冷空气体的频繁活动影响着我国的气候背景条件。
3.副高的影响
影响我国的副热带高压主要是“西太平洋副热带高压”，常年停留在海洋上。随着太阳直射点的北移，它将逐渐向西延伸，向北升起，登陆并影响中国的许多地区。今年，副热带高压异常地偏北偏西。副热带高压会造成大量的向下流动，使向下流动过程中的温度和压力升高，造成我国北方罕见的高温天气。四川盆地是受副热带高压影响最持久的地区。
