两岁小孩睡觉晚是什么原因,岁娃晚睡正常吗

两岁的宝宝睡觉晚影响发育吗 婴儿10点睡觉是不是太晚了

孩子发育不好，需要足够的睡眠来保证身体需要。有的宝宝十一二点睡得太晚，还觉得会影响身体健康。最好让宝宝安静的睡觉，不要用任何方式帮助他睡觉！。2岁宝宝睡懒觉影响发育吗？宝宝10点睡觉晚吗？八宝。com带来相关介绍。

两岁的宝宝宝宝睡觉晚影响发育吗

危害:影响孩子智力发育。

晚睡的孩子注意力和记忆力都不好。而且伦敦大学的研究表明，如果没有固定的睡眠时间，或者睡眠时间晚于21点，孩子的阅读和算术成绩就会很差。另外空之间的反应能力和认知能力也会下降。

危害二:播下疾病的种子

睡眠越少的孩子越容易兴奋，血流越快，血压越高，心跳和呼吸越快。

所以，如果孩子晚睡或者睡眠习惯不好，就相当于给孩子种下了心血管疾病的种子。过了三十五岁，这个埋下的病因就会爆发成心血管疾病。

危险:让孩子长不大。

孩子长高是因为身体分泌生长激素，生长激素只有在宝宝进入深度睡眠时才会分泌。专家说，生长激素分泌最多的两个时间段分别是晚上21:00-1:00和早上5:00-7:00。如果你在这两个时间段都没有睡着或者醒着，那么，它就不会再分泌了！

宝宝晚睡怎么办

1.轻轻叫醒宝宝，让他睡个午觉。

通常宝宝的午睡时间是从下午1点到2点开始。如果睡眠超过两个半小时，晚上就很难入睡，所以宝宝午睡时间长了，就会被吵醒一半。轻轻地拍着婴儿，在她耳边喊着她的名字。在宝宝睁开眼睛后，把她抱起来轻轻摇晃，或者通过肢体接触逗逗她，唤醒宝宝。

2.给身体适度的刺激。

如果宝宝白天一直在外面，晚上会很早入睡。但是天气不好的时候不能带宝宝去户外玩，所以平时要注意有没有适合孩子的室内活动。我也会积极参与谈话或者亲子游戏等。在开心玩耍的过程中，身体会受到适度的刺激，晚上自然会很快入睡。

3.过规律的生活早起

如果想让宝宝晚上早点睡觉，最重要的是让宝宝早上早点起床。让宝宝尽量保持这样的作息规律:早上7点左右起床；中午1 ~ 3点午睡。早上起的早，晚上容易睡着。宝宝在我给他讲故事的时候不知不觉就睡着了，最晚9点就睡觉了。

宝宝如何养成良好的睡眠习惯

1.一定要让孩子在约定的时间睡在床上。

很多家长认为，孩子睡前玩一会儿，玩累了就会自觉去睡觉。这种观点其实是有误区的。睡觉前不要太激动。过于兴奋很难入睡，也不容易进入深度睡眠。

家长要让孩子养成下午三点以后不要吃太多的习惯，晚餐保持简单。晚上早点给宝宝洗澡，让宝宝早点睡觉。给宝宝讲个故事，或者让他自己读。9点前关灯，让孩子在黑暗的环境中很快陷入深度睡眠。如果宝宝比较小，家长也可以和宝宝一起躺在床上安抚他的情绪，直到宝宝睡着！

2.督促宝宝早睡，家长要以身作则。

很多家长其实并没有让孩子熬夜的意思。很多父母工作忙，希望晚上能和宝宝共度一些亲子时光。但是，相对于亲子时间，对宝宝的健康更重要。假期父母可以多陪陪宝宝。当然，假期的时候，也要给孩子做个榜样，按时入睡。

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