是否该有外貌焦虑,什么叫外貌焦虑

年轻人是否有外貌焦虑 外貌焦虑的正确对待方式

有人说，在这个看脸的社会，有些人很难在意自己的外表，所以整容、医美越来越普遍。还有人说，人无完人，健康的状态才是最美的。年轻人有外貌焦虑症吗？这里全面介绍一下。

年轻人是否有外貌焦虑？

不知从何时起，我们中间的焦虑越来越多，年龄焦虑、养老焦虑、学业焦虑、婚姻焦虑、恋爱焦虑、生育焦虑、外貌焦虑、身材焦虑。有时候，我觉得自己脱离了这个社会，没有了焦虑。

有时候你甚至分不清这些焦虑是来自于自己，还是来自于社会给予的“焦虑压迫”。比如有人说29岁是女人结婚的最后机会。如果28岁了还没遇到什么人，你会开始担心要不要找个人将就一下。有人说35岁以后不可能找到更好的工作。如果30+岁工作一般，就会开始担心要不要跳槽。有人说在社会上长得好看很重要。如果你看起来很平，你会开始焦虑是否要整容...

无数的焦虑等着你去解决，却又像是你不会做的数学题。即使强行写出“解决方案”，也无法得到最终答案。

既然无解或者不知道怎么解决，那就接受吧！毕竟没有必要因为我们焦虑而感到焦虑。你越想摆脱这种焦虑，就越容易心力交瘁。

所以，我们不用担心来自身边的各种“焦虑和压迫”。我们更应该关心的是我们内心深处的渴望:我们向往的生活是怎样的？什么工作适合我？以及如何获得平静的心情？

也许当你学会与这种不愉快的情绪成为朋友时，它正好可以给我们独特而根本的指导。

外貌焦虑的正确对待方式

即使很多女性接受了自己外貌的“不完美”，但面对外界的质疑，她们还是迈不过这道坎，难免产生“外貌焦虑”。

这种焦虑体现在对护肤品和化妆品的疯狂，对公共场合的不自信，离开镜子时的不安全感，甚至对整容上瘾。这些人非常在意自我评价。比如对自己的外貌要求过高的人，会觉得自己的外貌没有达到理想的状态。在潜意识里，他们往往会执着地追求一种完美，所以他们会努力通过整容来达到自己理想中的样子。

然而，有外貌焦虑症状的人并不都是在世俗世界中长得很难看的人。即使是长相优秀的人，也会对自己的外表产生焦虑。明丽如佟丽娅，你会因为导演的排斥和搭档的否定而觉得自己不好看。

随着社交媒体的普及，每个人都喜欢在网上分享自己的生活。长得好看的人自然会获得更多的粉丝和关注，但普通人并不在意。甚至被称为“丑到不配做博主”、“脸这么圆，一点明星/网络名人的职业素养都没有”。有外貌焦虑症的人会觉得自己没有粉丝和关注，因为自己的外貌不过关。一切都不顺利，挫折发生的原因，都归为外貌问题。我很在意别人对自己的评价。就算长得好看，每天也在焦虑有人比自己好看。

于是就有了“颜值即正义”这个看似正确实则偏颇的热词。

可见，社交媒体不仅给了我们一个分享美好的平台，也给了我们一些扭曲的价值观——颜值是你成功的第一道门槛。

这是一个对个人美包容度最大的时代。每个人的价值观不同，审美也不同。“美是什么”这个问题的正确答案应该是没有绝对的标准。

让自己变漂亮的方法有很多。

多读书，让你看到更大的世界，更多彩的世界。

多运动，保持身体健康匀称，保持活力。

多学习，多探索自己从未涉足的领域，充实自己的信心。

世界如此丰富多彩，你不应该因为一点点“外貌焦虑”就自暴自弃，自怜自艾。你买不起香奈儿，或者你没有很多衣服可以选择，但你必须有一件最重要的衣服，那就是“自我”。

仅此而已。

查看更多相关的资讯

乳腺癌已经成为世界上最常见的癌症。谁最有可能得乳腺癌？

网站首页

返回栏目

如何远离乳腺癌？乳腺癌筛查年龄多大？