梳头或者洗头的时候，看到掉落的头发总是那么心疼，甚至会忍不住想去数一数。每天掉那么多头发。那么，你知道一年掉多少根头发吗？这样的护理如何减少脱发？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
人一年要掉多少头发发现脱发已经成为当代人的一大难题——不知道大家有没有想过，每天掉这么多头发，一年下来会掉多少根头发？
近日，在某视频网站上，一位网友@京京京京京京收集每天掉落的所有头发，用视频记录2020年3月14日至2021年3月13日掉落头发量的变化过程。
一年下来，她一共收集了23748根头发丝，居然抱了一根粗的。这样平均每天会掉65根左右的头发。
假设一根头发代表一个毛囊，可以参考目前商业植发价格。每个毛囊在10-20元之间，2万多根。一年相当于亏损20-40万，相当于一辆宝马3系轿车的亏损！
当然，对于我们大多数人来说，当我们掉头发的时候，我们也会长出新的头发，所以不要担心。但是对于脱发的人来说，就相当“秃”了...
那么，一年掉两万多根头发正常吗？
有医生在说，视频中的脱发数量在正常范围内。一般来说，正常人平均每天掉100根头发左右时，属于正常范围，具体数字会随着季节、情绪变化、营养状况而波动。
中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺在2016年《健康时报》上表示，只要头发不是一把把掉出来，就不用太担心。
“与其他毛发相比，毛发的生长期更长。同时，我们大约85%~90%的头发处于生长期，只有不到1%的头发脱落是因为处于退行期。”王宝玺说:“一个人大约有10万根头发，所以每天在梳子上掉100根左右的头发不是疾病。只要不是大量脱发，就不用太担心，造成心理压力。”
日常护理如何减少脱发1.注意洗头的频率:一般每周洗头2~3次，夏天适当增加频率。过于频繁的洗头会破坏头皮的调节功能；洗头时，最好用指腹按摩头皮，这样不仅能保持头皮清洁，还能帮助头皮促进血液循环。另外，在洗发水的选择上也要注意，不要用强脱脂或者碱性的洗发水，这样容易使头发干枯。
2.尽量避免使用塑料梳子:塑料梳子容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。最好选择木梳或者牛骨梳，这样不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。
3.减少烫发和染发:烫发和染发次数不宜过多，烫发剂和染发剂对头发影响较大。反复染发会使头发干燥、毛躁、易断，还可能引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。
4.长发的人通常会避免把头发扎得太紧，以防拉扯造成脱发。
5.经常改变分缝的位置，可以避免头皮受到过度刺激，减少脱发。
6.保证充足的睡眠，不要熬夜，保持好心情，适当缓解精神压力。这些都是影响脱发的因素。
7.饮食均衡，多吃高蛋白、维生素含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜果蔬等。油多的，多吃粗纤维食物和杂粮。另外，要限制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。，减少糖类食物和浓茶，避免辣椒、生蒜等刺激性食物。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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