很多宝宝小时候容易便秘，但是父母总是打针吃药特别心疼，所以很多人想吃点食物解决问题。那么宝宝便秘的时候吃什么食物比较有效呢？让我们来看看吧。
1.多吃五谷杂粮、水果蔬菜，不要偏食；
2.多喝水；
3.吃适量的植物脂肪；
4.吃一些可以预防便秘的药膳粥；
5.少吃刺激性强的热食物。大多数婴儿便秘是功能性的。家长要鼓励孩子多运动，增加肠胃蠕动，养成每天定时排便的习惯。
