上火吃什么水果降火比较快速（不妨试试这几种）

上火吃什么水果降火比较快速（不妨试试这几种）

在日常生活中，人们难免会因为各种问题而出现上火的症状。一般来说，上火后，大多数人会选择通过饮食来处理，水果去火的方法是人们最常选择的方法。那么吃什么水果降火比较快呢？让我们来看看。

1.梨树

梨，上火的时候可以多吃梨。梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。还能排出体内毒素。如果我们每天吃一个梨，那么我们很少会生气。

2.苹果

含有来自苹果纤维的果胶，进入人体后促进消化排毒，这样就不会轻易导致上火。所以经常用苹果来治疗上火引起的溃疡，就是把苹果切成小块敷在溃疡处，几次后就会痊愈。

3.葡萄

葡萄补气血，健脾胃，营养价值高，味道甘甜，一直以累累果实的形式象征着吉祥。秋葡萄虽然含糖量高，但容易被人体吸收，适量食用不会造成太大负担。另外，葡萄籽成分最近频繁出现在顶级品牌的护肤品中，其抗氧化和保养效果可见一斑。

4.香蕉

香蕉不仅是美味的四季水果，还是改善皮肤病的好帮手。因为香蕉由内而外营养丰富，香蕉的果肉可以降低胆固醇。最神奇的是，香蕉皮还能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒。经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。

5.葡萄柚

柚子是芸香科植物柚的成熟果实。柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。是人们喜欢吃的珍贵水果之一，有清凉消暑的神奇功效。