饭后游泳更容易溺水对不对,饭后至少多久可以下水游泳

饭后游泳的人溺水风险高吗 饭后多久可以游泳

夏天，很多人习惯饭后游泳一会儿，但也有人说饭后游泳溺水风险不高。根据一些研究，饭后游泳与溺水风险增加无关，但不要马上去游泳。饭后可以游泳多久？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

饭后游泳的人溺水风险高吗

回答:没有。

这种说法的医学常识依据是，饭后胃血流量丰富，有大量消化工作，而肌肉血流量减少，游泳时容易抽搐，甚至导致溺水。美国交叉科学咨询委员会(ARCSAC)查阅了多项相关临床试验，并咨询了相关领域的专家，最终发表声明:饭后游泳和溺水风险增加真的没关系。

但如果吃了含酒精的食物，确实会增加游泳溺水的风险。酒后不要马上游泳，因为酒精对中枢神经系统有麻痹作用。这个时候你身体机能低下，游泳容易出意外。

ARC还指出，无论饭前还是饭后，胃都能很好地适应运动时体内血流分布的变化。日常运动可以使胃很好地适应最大运动量时胃内血流的变化，可以避免运动时胃部不适。

饭后多久可以游泳

饭后不宜立即游泳。由于入水后胃的压力和寒冷刺激，容易引起痉挛和腹痛。一般饭后40分钟可以游泳。

一般情况下，建议饭后两个半小时到三个小时做。饭后游泳，要注意身体状况。如果感觉不适，此时不能游泳。而且饭后马上游泳也会对你的胃消化有害，一定要有时间游泳，以免对你的自动性产生任何影响。

谁不适合游泳？

(1)有些疾病患者不适合游泳。患有心脏病、高血压、肺结核、精神病和癫痫的人不适合游泳，因为这些人不能承受大运动量，在水中容易发生意外。

(2)传染病患者不适合游泳。患有传染性皮肤病、严重沙眼、细菌性痢疾的患者，在未痊愈前，不要在公共游泳场所游泳，以免传染他人。

(3)体质或身体状况不好的人不适合游泳。生病或病愈的人，由于身体抵抗力差，在下面的水中游泳容易产生不良反应，容易感染其他疾病或加重病情。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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