之前有很多关于自我认知的短语，比如“喝水就很了解自己”、“安心就很了解自己”、“生活如梦就很了解自己”等等。
其中人若饮水，自知之明的解释是指所经历的事情，对喜怒哀乐的自知之明，出自宋代约克的《龙眠海会图史》。清初第一词人纳兰性德曾写过《饮水集》，名字就来源于这句“如鱼饮水，冷暖自知”。
淡定自知的意思是禅宗用来形容自我实现的境界，也指学习体验的深度，只有自我领悟。像梦一样生活意味着生活就像一场空梦。每个人对它的看法都不一样，对自己如何生活只有自我理解。
