近年来，你可以在网上听到许多老年专业人士讨论“中年危机”的话题。他们经常抱怨:“我年纪大了，不能熬夜了，但是现在的年轻人可能不太适合这个时代，唉~”这其中，你能感受到很多人的不甘心，明知道自己梦想的“油箱”里还有油，但是因为年纪大了，肝脏真的
但回过头来看，我似乎真的没有资本去“活”我的梦想。早上起来，我发现镜子里的自己看起来又黄又阴郁。有时候发现身上莫名其妙的出现一些小红点；或者更直接的说，我总觉得自己的肝脏有一种被挤压的难受感觉。这些不起眼的小问题，很可能就是肝脏发出的信号！
第一，不要忽视身体发出的三个信号！
[蜘蛛痣]
在健康专业领域称为蜘蛛痣，是肝脏不健康的标志之一。出现这种迹象的主要原因是肝脏受损后，血液中的雌激素迅速上升[1]。蜘蛛痣一般出现在身体毛细血管分布比较密集的地方，所以要多注意身体部位的这些反应，及时检查很有必要。
[腹泻、胀气、呕吐]
频繁腹泻可能是因为肝功能急剧下降，体内胆汁分泌失衡。这种现象出现后，不仅脸色会变得极其不好，而且腹泻、肚子胀、呕吐等症状会不断出现，整个人体都会极度不适。所以，身体同时产生这些复杂反应后，不要把它们当成单纯的肠胃问题。
【肝疼】:
右肋下方，腹部右上侧，是我们肝脏所在的位置。虽然肝区疼痛的神经不发达，但当肝脏出现问题时，就会长出“多余组织”。随着这些“多余组织”的加速生长，我们周围的器官会受到挤压，过度挤压会产生明显的疼痛。为了做到早发现早干预，定期做肝功能检查是很有必要的。
既然肝脏健康如此重要，那就不仅仅是小吴因为工作性质而要照顾自己的肝脏了。在日常高压工作、饮食不规律的环境下，日常工作者也要注意肝脏保养。以下四种植物精华对肝脏保养有好处！
一种滋养护肝的植物精华
[牛奶蓟]
水飞蓟是一种专业栽培的保肝植物。它性苦性凉，有疏肝利胆、清热解毒的功效。常用于肝胆湿热，胁痛黄疸。水飞蓟能稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞中的活性氧基团，从而提高肝脏的解毒能力，避免肝损伤。[2]
[丹参]
为唇形科丹参的干燥根及根茎，味苦，微寒。心经和肝经。丹参有止痛、活血化瘀的功效。对于肝脏，可以促进肝细胞再生，一般主要用于肝胆系统问题的辅助干预和改善[3]。
[五味子]
五味子“五味入五脏”，能补益、平衡人体各器官的功能。现代草药研究表明，五味子不仅具有抗氧化、抗胰岛素、调节免疫、保护神经、增强肝脏的解毒功能，还具有保肝作用。五味子能促进肝细胞的修复和再生，抑制肝损伤，保护肝脏。临床研究发现，五味子能在一定程度上修复受损肝细胞，抑制谷丙转氨酶活性，调节人体免疫机制，从而起到降酶保肝的作用[4]。
[野葛]
葛根有保肝的作用。它的一些成分能有效提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，从而减少脂肪在肝脏的堆积。同时还能促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，避免毒素在肝脏堆积。不仅如此，葛根还能解除乙醇的毒性，加速酒精排出体外，从而保护肝脏[5]。
以上四种益肝植物都是非常适合我们日常保养肝脏的，但是会有一个问题，就是忙碌的白领根本没有时间调配和养护，即使有时间也不容易控制数量和控制。考虑到护肝的方便性和科学性，补充水飞蓟、葛根、丹参的汤臣倍健片是不错的选择，研发技术会比传统汤剂更先进，充分发挥水飞蓟等植物精华的作用。
汤臣倍健安氏水飞蓟葛根丹参片含水飞蓟、葛根、丹参、五味子四种植物精华，四种草本配方，多效护肝，对化学性肝损伤有辅助保护作用。其中珍贵的奶蓟提取物高达300mg/天！
白领熬夜，吃喝，社交，喝酒...驰骋职场，当然少不了对“肝”的呵护。经常保持汤臣倍健的奶蓟、葛根、丹参片，保持肝脏健康。
说到底，工作经验不是和别人竞争的资本，健康才是！想要为了梦想“活”到最后，一定要安排养肝护肝！除了服用奶蓟护理肝脏，生活中还要定期检查肝功能健康状况，双保险可以保护肝脏健康。
参考资料:
蜘蛛痣、肝硬化与肝肺综合征的关系。《中国全科医师杂志》。(2016):494.Print
水飞蓟素的保肝和抗病毒作用。“肝。(2013年):50-51 .打印
苏丹对肝损伤保护作用及其机制的实验研究。“山西医药杂志。(2006):22-24+100.Print
[4]五味子可泡水保肝[J]。健康必读:医疗保险世界，2013:19-19。
[5]葛根复方固体饮料对化学性肝损伤保护作用的研究。食品和机械DOI:10.13652/j ISSN . 1003-5788 . 2017 . 02 . 027。
