吃鱼腥草的好处（吃鱼腥草有什么副作用）

鱼腥草。是一种特殊的中草药，能起到很好的作用和功能。含有多种药物成分，适量食用能起到一定的保健作用，并能杀菌解毒、增强免疫力、利尿通便、预防慢性咽炎等。但是使用不当会有一些副作用。

食用鱼腥草的好处

1.消炎杀菌

鱼腥草是一种天然抗生素，能有效清除体内炎症因子，杀灭入侵细菌，具有清热解毒的作用。此外，鱼腥草中的有效物质还可以维持肠胃的健康，维持肠胃的有效运转。适量食用鱼腥草可以缓解疾病，尤其是杀死体内的流感病毒，减少感冒的频率。

2.提高免疫力

随着生活节奏的加快，人们总是忙于工作和学习，回家的时间越来越少，更不用说在家做饭和晚上吃外卖了。没办法保证外卖的卫生。如果他们不小心，他们可能会有一些胃肠道疾病。

面对这种情况，可以常吃鱼腥草消炎杀菌。尤其是在早上，吃鱼腥草可以有效提高人体免疫力，让身体变得更好，避免一些细菌的入侵。

3.利尿排便

鱼腥草中含有的一些物质进入人体后能有效地促进毛细血管的扩张，从而增加体内的血流量和尿液分泌，具有一定的利尿作用。

这种情况可能是鱼腥草中含有的有机物造成的，鱼腥草也有很好的利尿作用，并且含有丰富的钾。

4.慢性咽炎的预防

鱼腥草。具有解毒清肺的功效。每天饮用少量鱼腥草，可缓解肺部感染症状，避免呼吸道各种异常表现，有效预防慢性咽炎。这是一种很好的保健药品。

5.有助于减肥

如果你想减肥，试试鱼腥草，经常吃。有效物质可以促进体内新陈代谢和血液循环，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。尤其是对于男性朋友来说，这种效果会更加明显。

吃鱼腥草有什么副作用？

鱼腥草是一种中草药。鱼腥草的副作用。通常包括过敏反应、胃肠不适、肾功能损害等。具体分析如下:

1.过敏反应:过敏体质的人如果使用鱼腥草，可能会出现过敏反应，一般表现为皮肤瘙痒、红肿。

2.肠胃不适:鱼腥草性寒。脾胃虚弱的人如果使用鱼腥草，可能容易出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适。

3.肾损害:鱼腥草含有马兜铃酸，有毒。如果长期使用鱼腥草，可能会对肾功能造成一定的损害。

食用鱼腥草的坏处

1.诱发过敏

该食品含有天然致敏成分，不建议敏感体质的人食用，可能会刺激神经和皮肤细胞。进食后症状会更加明显，诱发体内敏感因子快速增长，严重者还会出现严重的休克症状。

2.影响口腔健康

因为味道比较刺鼻，所以吃了之后会在嘴里留下比较明显的味道。如果没有刷牙漱口的意识和习惯，口腔内会积累大量的残留物质，不仅会影响日常交谈，还会影响口腔内正常菌群的数量。

3.影响肾功能

由于鱼腥草含有酶活性物质和内酰胺类成分，一旦进入人体，会对肾脏造成很大的伤害，影响肾脏的正常生理功能。增加了诱发肾脏疾病的可能性，降低了人体正常的肾功能，无法完成正常的代谢吸收功能。

4.引起腹泻

因为刺激胃肠道，影响食物的分解吸收，所以很冷。体质差的人吃了之后会出现明显的腹泻症状，有些严重的人会出现难以忍受的腹痛。增加胃肠道负担，对身体不好。对于脾胃功能不好的人，最好不要吃。