被动吸二手烟有什么办法,吸二手烟的危害性

被动吸烟的危害有多大 如何防范二手烟

现实生活中，很多人不抽烟，却被二手烟迫害。在许多情况下，被动吸烟有害健康。那么，被动吸烟的危害有多大？如何防止二手烟？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

被动吸烟的危害有多大

被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和香烟燃烧产生的烟雾，也称为“非自愿吸烟”或“二手烟”。

在日常生活中，大多数人无法完全避免接触到烟雾，因此成为被动吸烟者。虽然吸烟危害吸烟者的健康，但二手烟也影响不吸烟者。

除了刺激眼睛、鼻子和喉咙，还会明显增加不吸烟者患肺癌和心脏病的几率，以及呼吸系统疾病等其他疾病，严重危害人们的健康。

如果每天和吸烟者在一起的时间超过15分钟，那么吸“二手烟”的人和吸烟者的危害是相等的。75%的肺癌患者最终追溯到吸烟。每个人都有一个“原癌基因”，它使人能够在胚胎阶段生长，但它应该在适当的时候停止发挥作用，否则人很容易得癌症，而吸烟可以使这种基因重新开始发挥作用并导致癌症。

据计算，在通风不良的地方，不吸烟者一小时内吸入的烟雾量相当于平均吸入一支烟的量。二手烟对妇女儿童的危害更大，宫外孕发病率增加两三倍。不孕不育的可能性高2.7倍；加速衰老，导致骨质疏松，增加儿童死于婴儿猝死综合症的概率；肺功能受损，导致更大的健康问题风险；容易患支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的风险；会让孩子哮喘更频繁，更严重。

如何防范二手烟

1.无论是在家里还是在办公室，我们都可以放置空气体净化器或者一些绿植来帮助降低空气体污染的程度。

2.不要吃一些含有维生素C和胡萝卜素的蔬菜和水果。这些蔬菜和水果具有抗氧化功能，可以预防一些癌症。

3.多做运动，多出汗，也是排除尼古丁等有害物质的有效方法。

4.最重要的是告诉你周围的人你不喜欢香烟，也不喜欢香烟的味道。他们可以戒烟，但最好不要在你身边吸烟。

二手烟给人带来的危害是巨大的，而且这些危害是慢慢发生的，看不见的。

虽然吸烟者有无数的理由吸烟，但他们没有权利让你深受烟草毒害。

为了你的身心健康和孩子的成长，我劝你减少吸烟，不要吸烟。

最起码，在公共场所一定要拒绝香烟。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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