科学备孕才能生出健康宝宝。准备怀孕的时候，我们要寻找最佳的受孕时间。很多人往往选择在早上或者晚上。除此之外，正确的备孕技巧也是帮助快速怀孕的一种方式。最佳受孕时间是早上还是晚上？下面八宝来说说吧。com边肖。
最佳受孕时间是早上还是晚上一般女性在备孕的时候，一般都是在早上或者晚上，但是备孕的最佳时间并不是这个时候。下午三点到五点，夏天下午三点到五点，大概是午休之后。人疲惫的身体经常得到缓解，精力会更加旺盛，最适合受孕。
春秋两季3:00-5:00的下午茶时间，天气非常舒适，沐浴着阳光，是最适合怀孕的天气。冬天下午三点到五点，房间里充满阳光，床和被褥接触到舒适的阳光，激发体内激素。怀孕期间最适合。
女性想要怀孕，首先要保证身体健康，这样才能生出健康的宝宝，避免孕期的各种折磨。有些女性在怀孕前会出现牙疼、妇科病等问题。如果孕前不治好，孕期各种问题接踵而至，给孕妇和胎儿带来不便。
女性在准备怀孕之前，夫妻双方都要进行一次体检，保证身体健康，改善一些不良的生活习惯。及时补充叶酸和微量元素，争取在最佳时间受孕，提高受孕概率，保持好心情，生下健康宝宝。
7个快速怀孕的正确备孕技巧1.孕前体检
生孩子对女性身体的影响很大，不仅影响生殖器官，还会影响全身各个系统，而且大部分是不良影响。因此，在怀孕之前，母亲的健康状况是评估她能否成功受孕和分娩的关键。如果发现问题，可以在孕前解决，避免孕后左右为难。
医生建议，怀孕前三个月，夫妻双方都要去医院体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。
PS:患有肺结核、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤、性病的人不宜怀孕。对于其他疾病，最好在恢复3个月后再怀孕。
2.怀孕前停止服用避孕药6个月。
避孕药会抑制排卵，干扰子宫内膜环境，不利于受精卵着床。因此，女方最好在怀孕前停止服用避孕药6个月，以便给子宫内膜和排卵功能一个充分的恢复时间。
3.服用叶酸
孕期和孕早期补充叶酸可以显著减少胎儿神经管缺陷。夫妻可以同时补充叶酸，因为男性补充叶酸可以提高精子的质量。
4.在合适的年龄生育
从医学角度来看，女性的最佳生育年龄在25岁至29岁之间。怀孕的时候年龄太大或者太小都不好，而且这些问题大多发生在大龄孕妇身上。一般来说，年龄在35岁以上。
哪怕你是20岁的孕妇。备孕工作再细致、再全面，也达不到理想的状态。与未做过剖宫产的年轻女性相比，妊娠和分娩期间不孕、流产、胎儿畸形及并发症的风险明显较高，但大部分都能正常妊娠和分娩。35
18岁生孩子不代表孩子会有问题。我们要做的就是根据自己的情况尽可能的降低风险。
5.慎用药物。
怀孕6个月时，父母双方都要谨慎用药。因为药物会对受孕和胎儿的形成发育产生影响，而且有些药物在体内停留时间长，作用时间长。所以，如果必须用药，一定要在医生的指导下，适当、适量的给药；不要擅自服用。
6.减肥运动。
过度肥胖不仅影响容貌，还可能导致内分泌失调和排卵障碍。其次，孕期营养过剩会增加患妊娠期糖尿病和高血压的风险，宝宝更容易长成巨大儿；增加怀孕和分娩期间出现不良状况的风险，如死产、早产，甚至脊柱裂和内脏畸形。
7.戒烟戒酒，避免咖啡因。
吸烟会降低男性精子的数量和女性卵子的质量。医生一般建议孕前戒烟。酒精和含咖啡因的产品也会影响受孕的成功率。
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