孕前体重和孕后体重,体重对怀孕有什么影响

孕前体重对怀孕有影响吗 备孕最佳体重是多少

在备孕期间，女性应该学会如何管理自己的体重。孕期太胖或太瘦对自己和胎儿都有影响。日常要注意营养均衡。孕前体重对怀孕有影响吗？怀孕的最佳体重是多少？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

孕前体重对怀孕有影响吗

孕前身体质量指数，无论过高还是过低，都会对孕期的母亲和胎儿产生很大的影响。

孕前体重指数低的人

孕前低体重指数会降低脂肪储存量、内脏和躯体蛋白质含量。孕期营养不良会降低胎盘的重量和表面积，从而进一步减少母胎之间的物质交换。即使在孕晚期增加营养摄入后，这种情况也无法改变。研究表明，孕前身体质量指数低的女性会大大增加早产和低出生体重婴儿的风险。

孕前身体质量指数高者

孕前高体重指数会导致脂肪组织分布异常，从而导致代谢和免疫功能紊乱。肥胖孕妇代谢状况不佳，容易导致子宫胎盘环境不良，导致出生大于胎龄儿和巨大儿，为胎儿成年后的代谢性疾病埋下隐患。肥胖女性易患妊娠高血压、妊娠期糖尿病、深静脉血栓形成、巨大儿及围产儿死亡率增高。

备孕最佳体重是多少

身体质量指数值(孕前体重)=体重÷身高(米)的平方。

如果身体质量指数小于20，说明准妈妈偏瘦，需要补充营养。如果身体质量指数值在20-24.9之间，说明准妈妈的体重在正常范围内，只要注意均衡饮食就可以了。

如果身体质量指数大于或等于25，说明准妈妈超重，需要把体重降到标准范围。

如果身体质量指数大于或等于30，就说明准妈妈超重了，应该努力减肥。

建议大家注意均衡饮食，以五谷杂粮和豆制品为主食，适当添加肉蛋类，适当摄入油脂，但不要过量。合理的生活节奏，规律的起居，充足的睡眠，劳逸结合，放松心情，自我调节压力，气血通畅，面色红润，不仅有助于备孕，还能大大减少孕期并发症，保障母婴健康。

当然，孕前体重在标准范围内，孕后也不能暴饮暴食。孕期体重增加过多还会增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、剖宫产等风险。，甚至有长期影响，导致产后妈妈和后代肥胖。

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