油炸知了的功效作用（油炸知了的做法）

油炸蝉是一种独特的食物，含有丰富的蛋白质、微量元素和其他营养成分。吃起来香脆可口，口感非常好，所以很多人喜欢。炒蝉可以补充蛋白质，增强体质，美容养颜等。，且适量食用有益健康。

油炸的功效

1.补充蛋白质

知了富含蛋白质。每100克含有72克蛋白质。是优质的蛋白质来源，而普通鸡蛋的蛋白质含量只有13%，远高于鸡蛋。将其作为蛋白质的补充来源是一个不错的选择。能补充人体充足的蛋白质，维持细胞的生长、更新和修复，促进人体的生长发育，增强免疫功能。同时，蝉具有脂肪和相对较低的碳水化合物胆固醇含量，是目前理想的高蛋白低脂肪健康食品。

2.增强抵抗力。

营养丰富，包括蛋白质、苦味三磷酸、辅酶、昆虫激素、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钙、铁、锌、锰等营养成分。吃它可以补充营养，增强身体抵抗力，预防疾病。

3.美丽美丽

知道含有甲壳素，甲壳素是人体六大生命元素之一。它被称为功能性保健食品。食用它可以清除体内自由基，抑制过氧化物对人体组织和细胞的损伤，抗氧化，延缓衰老，促进体内毒素的排泄，达到美容美发的效果。

4、疏风清热

知为淡，浮，甘，寒，凉，祛风热。对风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥有很好的治疗作用。常用于感冒、发烧、恶寒的儿童。所以炒蝉有疏风清热的作用。

油炸蝉的做法

配料:蝉、胡椒粉、盐、食用油。

练习:

1.先把蝉沫洗干净。

2.然后加入一些盐和胡椒粉腌制30分钟左右。

3.之后往锅里倒油，油六成热，你就知道中火炸到熟了。

4.最后把它捞出来。

油炸蝉的营养价值

1.炒蝉含有丰富的蛋白质，食用后可以补充蛋白质。适用于营养不良、免疫力差的人群。能补充营养，提高免疫力。

2.炒蝉还含有钙、铁、锌、钾、磷等人体必需的微量元素。，食用后可强身健体。

3.炒蝉含有丰富的蛋白质和脂肪。它们还可以补充能量，充饥，缓解疲劳，增强体质。

注意:虽有清热、熄风、安神之功效，但需煎汤或制成丸或散。油炸效果差。