额头上长了密密麻麻的小痘痘（额头总是冒痘是什么原因引起的？）
现在很多青少年都很困扰。为什么他们额头会长痘痘？而且一旦长出来，就会一直长下去。是什么原因造成的？
一个
油性皮肤内分泌失调
油性皮肤的人容易长痘痘，皮肤的油腺分泌比较旺盛。再加上平时皮肤清洁不彻底，堵塞了毛孔形成的痘痘。
建议
这种肤质的人在日常生活中一定要做好皮肤清洁工作。洗脸时，要先用热水洗，再用冷水洗。这样不仅能有效清除毛孔中的垃圾，还能收缩毛孔。
2
雄激素分泌过多
对于青春期男女来说，雄激素分泌过多是额头长痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊角质化，堵塞毛孔，引起细菌感染，引起面部长痘、粉刺。
建议
可以用一些精油按摩或者药妆护理。
三
紧张的
压力大了，心理会莫名其妙地烦躁，导致心火旺盛，体内分泌过多。一些油脂分泌长期不能正常排泄，额头会长痘痘。
建议
学会给自己减压，不要被工作和学习压着。我们应该正确处理这些事情。
四
睡眠不足
经常加班、熬夜、睡眠不足，皮肤长期疲劳容易长痘痘。长期睡眠不足，生物钟会被打乱，皮肤得不到很好的休息，导致皮肤代谢紊乱，额头长痘。
建议
如果你真的不能在11点前睡觉，你也应该保证一天7小时的睡眠时间，并且规律你的作息。
五
敏感性皮肤
有些人的皮肤比较敏感。刘海碰到皮肤会长痘痘，头发上的污垢也容易长痘痘。
建议
这种人最好不要留刘海，注意额头的清洁。
额头长痘痘要注意。
注意洗脸。
不要长时间洗脸，防止细菌再次入侵。最好用温水帮助软化角质层，从而达到深层清洁皮肤的目的。注意适当的清洁和清洁。
正确做法:洗脸时间不要超过3分钟。先洗自己喜欢油的地方，重点是洗，打圈。用温水和热水交替清洗。
注意不要用手挤痘痘。
不要用手推去挑痘痘，避免将细菌和灰尘带入皮肤深层造成感染。
正确做法:可以等痘痘成熟后，在祛痘针或高质前挤。记得痘痘针要消毒，脸要洗干净。或者可以去专业的医疗机构去取痘痘。
注意饮食清淡。
这些食物会导致痘痘加重，或者皮肤出油，进而形成痘痘。
正确做法:避免辛辣刺激的食谱，以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。
注意温和的化妆品。
化妆品含有高化学成分和激素刺激成分。以免造成更深的皮肤损伤。
正确做法:女性朋友最好使用温和、无刺激的天然护肤品。
注意充足的睡眠。
额头长痘也是因为睡眠不足，建议11点前睡觉，慢慢调理。
正确做法:每次到了十点，就觉得准备睡觉了，这样就不会拖到后来了。
