发膜和护发素的区别主要在于作用、频率和使用方法。
1.作用不同:发膜是滋润、滋养头发的膏状物质，帮助头发恢复活力，使头发更有光泽、柔顺。护发素可以软化和修复头发表面，所以一般称为漂洗型护发素。
2.使用频率不同:由于发膜可以实现深层护理，所以可以一周做一次。护发素一般配合洗发水使用，每次洗发后都可以使用，避免头发打结。
3.使用方法不同:一般在洗发后，涂抹适量护发素，慢慢按摩头皮促进吸收，然后用温水直接冲洗即可。洗完头发后，用毛巾吸干水分，涂上适量，戴上热毛巾和浴帽，停留15-20分钟，然后用温水冲洗干净。
