桃子是日常生活中很常见的水果。很多人喜欢吃桃子，吃桃子有很多好处和坏处。那么我们来了解一下吃桃子的利与弊？吃桃子的禁忌？
吃桃子的好处和坏处桃子是日常生活中很常见的水果。桃子富含铁等营养元素，可预防缺铁性贫血。吃桃可以增强自身抵抗力。桃子营养价值丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、水、膳食纤维等。，并能为人体提供多种营养。多吃桃子，桃子有补气血、养津液、养津止渴的作用。桃子富含维生素C，有抗氧化、抗自由基的作用。可促进胃肠蠕动，方便排便，防止便秘。它含有多种维生素和矿物质，抵抗力的增强可以起到预防疾病的作用。但是吃多了容易导致腹部胀气，导致消化不良。身体虚弱、有胃肠疾病的患者不宜多吃桃子，因为可能会增加胃肠道负担，未成熟的桃子不宜食用，否则会引起腹胀或疔疮。
吃桃子的禁忌1.空肚子里的桃子不能吃。相信很多朋友应该都不陌生，因为中医认为，如果把桃子吃到肚子里，会造成胃酸过多的问题。
2.很多人喜欢吃桃子，会习惯性地吃很多。其实这是不正确的。如果一次吃太多桃子，会生热上火，不利于身体健康。所以吃桃养人要适可而止，过量食用容易上火。
3.生活中一定要记得吃熟的桃子，因为还没熟的桃子是不能吃的。吃多了会引起腹胀或者其他一些疾病。
4.烂桃不能吃。有人认为烂水果更甜、更差、更容易吸收，其实不然，引起各种肠胃疾病。
5.糖尿病患者不宜多吃桃子，因为桃子的含糖量也相当高。吃多了容易使血糖过高，不利于健康。
6.桃子不能和乌龟一起吃。
吃桃子会上火吗?桃子的营养价值非常丰富，含有铁、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。适量食用对人体很有好处，但是桃子吃多了会上火。桃子是一种很受欢迎的水果，因为它含糖量很高。吃多了容易导致嗓子疼，嘴疼，口干，眼睛干涩，牙龈多。特别容易上火，阴虚火旺的人不宜吃太多桃子。中医认为，桃子味甘性温，有生津润肠、活血、止咳平喘等作用。虽然桃子有润肠通便的作用，但对于湿热体质的上火便秘患者来说，大量吃桃子未必能缓解症状。只要吃少量的桃子，就不会上火。吃个桃子一般不会上火。桃子虽然性温，但适量使用上火的几率很小。只有在食用过量的情况下，而且热体质的人容易上火，才会出现咽痛、口干、牙龈肿痛、眼睛干涩、牙龈多、小便黄、大便干等情况。
吃桃子上火还是降火吃桃子是上火还是降火，主要看患者吃多少桃子。桃子本身是一种温性水果，但一般来说，桃子吃多了会引起热量过高，所以要适量食用。桃子含有丰富的维生素和微量元素，其中铁、钙、钾含量最高，可以补充人体缺乏的各种营养元素。而且桃子还有润肠通便的功效，可以缓解便秘。同时，桃子也可以消肿。老是肿的人可以适量吃。
