吃多了榴莲会长胖吗,吃榴莲会胖很多吗

榴莲吃多了会胖吗 榴莲吃多了有什么危害

因为榴莲是热的，热量还是很高的，所以对身体非常好。但是榴莲不建议多吃，不控制很容易发胖。同时也会有一起伤害。

榴莲吃多了会胖吗

不一定。总的理由是:榴莲是热的，每100g含147千卡热量，但如果你一天运动消耗的热量大于或等于摄入的热量，就不会发胖。相反，你肯定会胖，即使你不吃榴莲。

榴莲吃多了有什么危害

1.吃多了会上火。

先说我的例子。我从小就是一个懦弱的人，几乎可以用“脆弱”二字来形容。记得九岁之前，秋天来了，晚上秋风吹来，我不得不呆在室内。因为轻微的一阵风，我就会感冒十天半月。

后来，我去看了医生。医生说我比较冷，不能吃太多凉性的水果，但是可以多吃些温性的水果。慢慢的我也发现，每次吃桂圆和荔枝都没什么问题，但是我哥就不一样了。当我吃这些水果时，他很容易生气。

后来随着榴莲大量进口到中国，我每次多吃榴莲都没有问题，但是我哥就不一样了。只要吃多了，第二天总是上厕所拉不出来，有时候牙龈会疼的不得了。后来看到榴莲就馋了，但是不敢多吃。

医生说:体质阳性的人吃榴莲容易出现上火的症状，比如便秘等等。另外体质弱的人可以接受温热的食物，所以不同的人吃榴莲会有不同的反应。

医生曾经跟我说，体质弱的人可以适当吃榴莲，但是不能吃太多，因为体质弱的人吃太多有营养的东西，很难一下子吸收，容易造成肠胃负担，导致身体上火。一旦身体上了火，稍微有点凉，就很容易感冒。

2、容易出现消化不良、腹胀、腹泄。

小孩子特别喜欢吃榴莲。记得有一次，我在放学回家的路上买了一个。我知道你饿的时候不能吃榴莲，吃了会肚子疼。所以我等到晚饭后才让孩子吃。

没想到，那天晚上她还是吃得有点多。当她睡到半夜的时候，突然感觉肚子胀胀的，然后上吐下泻。她吐的都是没消化的榴莲，吓死我了。那次之后，我知道吃太多榴莲也会拉肚子。

后来听医生说，如果身体有疾病，吃多了榴莲消化不良会加重病情。

3、空肚子上吃榴莲会反酸烧心。

阿阳的邻居多年来一直患有胃病。有一次，我们一起吃饭。我们买了一个很大的榴莲，准备分给两家人吃。但是，阿阳抵挡不住榴莲的诱惑，就把榴莲掰了，吃了一大块才吃。

大约一个小时后，他突然觉得肚子有点痛，时不时吐出一些酸水。他说他的胸部感觉很热，很不舒服。他觉得可能和刚才吃榴莲有关。后来在网上查了一下，发现空腹是吃不到榴莲的。吃多了胃会不舒服，特别是有胃病的人，更要注意。

他去看医生了。医生告诉他，幸好这次没吃太多。如果他吃得太多，他会患多年的胃病，然后他的胃会出血或溃疡。他听了这话，伸了伸舌头说:“以后不要太贪心了！”

4.肥胖发生，导致各种并发症。

朋友的表妹，死于脑梗，以前很苗条，后来爱上了榴莲。因为吃的太多，她超重了，她自己也不知道。她没有控制住自己的欲望，导致了悲剧的发生。

可见榴莲吃多了会肥胖，而一旦肥胖，会有很多并发症。人不容易胖，也不容易瘦，所以爱美爱健康的男女一定要记住，榴莲不能吃太多。

当然现在榴莲那么贵，多吃点也是奢侈品。一斤230元甚至上百元的榴莲，普通家庭是没有机会多吃的。

吃榴莲的好处

榴莲全身珍贵，扳手指数不清。

果肉榴莲榴莲皮——滋润养阴，养血益气；

榴莲果肉——滋阴壮阳、增强免疫力、通便、防治高血压、增进食欲、防癌抗癌、治疗痛经；

榴莲石——温和肾，相对于榴莲果肉，榴莲的仁温和，晒干和煮汤可以补肾健脾；

榴莲不能和什么一起吃

1.榴莲不能和山竹一起吃。

榴莲不能和山竹一起吃。虽然吃榴莲后吃山竹有助于降火，避免榴莲过多上火，但也容易引起便秘。山竹、榴莲含有大量纤维，会吸水膨胀，过量食用容易引起便秘。

2.榴莲不能和牛奶一起吃。

牛奶是一种热量极高的食物。如果同时吃榴莲，容易造成肾脏的负担，还可能导致猝死。除了牛奶，所有的牛奶都不应该在吃了榴莲之后再吃。最好在8小时后食用。

榴莲不能和任何东西一起吃。

3.榴莲不能和海鲜一起吃。

榴莲不能和海鲜一起吃。榴莲是热的食物，而海鲜是绝对冷的食物。如果同时吃榴莲和海鲜，容易引起胃部刺激不适，影响消化。尤其是海鲜中的螃蟹。

4.榴莲不能和韭菜一起吃。

榴莲不能和韭菜一起吃。榴莲是热性食物，韭菜也是温性食物。两者一起吃容易上火。除了韭菜，还有茄子、羊肉、荔枝等。不宜与榴莲同吃，以免上火。

5.榴莲不能和酒一起吃

榴莲不能和酒一起吃。喝榴莲不仅容易让人醉，还会让人生气。和榴莲酒都是温性食物，一起吃会伤胃上火。榴莲中所含的硫也容易受酒精影响加重醉酒。

6.榴莲不能和可乐一起吃。

榴莲不能和可乐一起吃。榴莲中大量的钾很容易与可乐中的咖啡因相互作用，使人兴奋，导致心律不齐，甚至导致心脏病。